صباح الخير يا كسلانات كيفكم طبعا كسلانات لان كل المواضيع باول صفحه الا هالموضوع مرمي ما ادري وين

هوني مون ترى الفاصوليا عليها نقاط والجزر اذا انطبخ كمان له نقاط انتبهي مره ثانية

رنوووش مبروووك النزول وان شاء الله توصلي لهدفج بس عاد لا تتركييينا

وباقي البنات وينكم
بعشق ترى لك وحشه معقولة الامتحانات تعمل فيكي كذا الله يوفقك

حولا عسى ما شر مختفية صار لك دهر لا يكووون خبصتي الدنيا او نحفتي وتكبرتي

ههههههه امزح معك ياغللا بس من وحشتك
الاميرة لولي النت للحين معاند معاك؟؟

بنات انا
اخذت القياسات من اسبوعين وقلت خلني اخذهها اليوم كمان عشان اعرف هل نزلت شي من مقاساتي او لا

والحمدلله نزلت صح في اشياء مش ولا بد بس الحمدلله ا ني نازلة
وان شاء الله انزل اكثر

افكر ما اقيس الا بداية شهر 2 عشان اتتشجع اكثر لما اشوف النتيجه

بالنسبة ليي ما فطرت للحين لاني اخذت قياساتي ولعبت رياضة وبعد شوي راح افطر

شاي اخضر مع توست باللبنة قليلة الدسم

ممكن ابد معاكم والا خلاص مش ينفع

ياحلوات قربت اوصل لهدفي وزني اللحين 64

اهم اشي تحملوا واعملوا مع الرجيم الشوربه الحارقه تساعدكم على النزول:27:

Wanasa sho shorabt alharq
Momkin alwasfeh

الغاليه الشوربه الحارقه مكوناتها ملفوف بصل اخضر اوبصل عادي حزمه او ثلاث حبات بصل عادي صلصة طماطم بس انا استبدلتها بطماطم خمس حبات حزمة كرفس فلفل رومي حبتين تقطعي جميع المقادير الى قطع صغيره وتسلقيها بمويه ومكعب ماجي واذا تبين بهارات حطي انا احب الفلفل الاسود لذيذ على الشوربه واتركيها تغلي على النار لمدة عشر دقايق كلي منها بالليل لما تجوعي بتساعد على حرق الدهون مجربها وزني قبل ايام توقف ماصار ينزل رغم تطبيق الرجيم فحاولت ادخل الشوربه من شان تساعد على الحرق وفعلا نجحت ................