يعطيك العافية

واهم شيء الرياضة .. يقول الدكتور : من يقول نحفت بدون رياضة كذآآب ..


وجزاك الله خخخير

جزاك الله خير

يعطيك العافيه

نصايح حلوووووه مشكورة

باضيف شي مهم لكلامك الرائع
وهو اضافة صحن السلطه للوجبه وتقديمه بطريقه محببه تفتح النفس وتغيير النكهات يعني مره سلطه خضراءمع بالجبنه ومره مع التونه وغيره من الافكار الي تخلي السلطه طبق مميز << اخواتي يقولو تطبخي سلطه لاني ابدع فيها واعطيها وقت مهم بالمطبخ
واضافة النكهات من المطيبات مثل الليمون والنعناع الطازج او المجفف والخل والثوم (ممكن تضيفي بودره الثوم خصوصا في رمضان علشان ماتضل الريحه في الفم وقت الصلاه )

وما تخفى علينا اهميتها الصحيه والمساعده في تخيف الوزن

وهوطبقي الرئيسي في رمضان وبالتالي اكلي في باقي الاصناف على السفره قليييييييييييل وممكن ما اشرب الا الشربه فقط لاني احس بالشبع بسرعه بسبب الالياف في السلطه