ودك تمشين تعالي وارضي ربك وامشي وافلقيني اذا ما ضعفتي ...

السلام على الحبيبات اطيب قلوب بالدنيا طبعا هذا الصفه اللي طلعنا بها بها الدنيا ..كل سمين طيب قلب

زين وبعدين ..كل شي بالدنيا ذقناه لين طلع من خشومنا من الشفاحه واخرتها كروش وزوايد ورقبه غاطسه بين كميه من الشحوم ومدقره بين هالكتوف مبطي مبطي ماحد شافها ولا شمت هوا
وتنادي كفايه اكل كفايه ....اني اغرغ اغرق بس مو ببحر لا بجبال من الدهون والشحوم
لا لبس يلوق علينا وبس ندور البس الي يسر ها العضلات الي طالعه تقول مصارعات اخ على نانسيي وهي تقول اطبطب والرشاقه والبرائه
طول نانسي 160 وانا احسبها قصيره بس مربط الفرس وزنها 50
اما ليان اوتي الطول 160 والوزن 77

طولت عليكم بقرقي بس والله من القهر مليت كل يوم ودي امشي وبناتي مبلشاتني
اندس عنهن لاجيت ابلع عشان مايوصخن لي البيت من الكسل
وانتيجه اني صرت بقره وهن عصاقيل
فتوصلت الا طريقه وطبقتها والله روعه
الاولى
شوفن سون جدول بعد ايام الشهر وحطن فيه الاتي
1-اول ماتقومن من النوم اشفطن بطنكن 50 شفطه
2-كولن بس خففن حلى وبعد الاكل اشرب ياشاهي اخضر او مرمريه مع زنجبيل
3- المشي
وهنا مربط الفرس كل يوم اخر الليل امشن نص ساعه وعشان ما تملن اول عشر دقايق استغفار
و5 دقايق الي بعدها تقولن فيها (سبحان الله وبحمده ) و5 دقايق الي (الله اكبر) و5 دقايق اللي بعدها
(ربي اغفر لي وارحمني اني كنت من الضالمين ) و5 دقايق الي بعدها (الهم صلي على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين) او اي عاء تبينه وراح تمر ال30 دقيقه بدون ماتحسين وبكذا تكوني ارضيتي ربك وكثره الاستغفار تنول الانسان مايريد

وعشا ن جسمك يطلع حلو ومشدود وابيض شوفي جيبي الباس الي يجي بلاستك عند محلات الرياضه
ووادهني جسمك قبل المشي قبل المشي -----اما /بفكس وهو يبيض ويروح الشعر وينحف----
اوزيت زيتون مطبوخ مع زنجبيل يشد الجسم ومايخليه يترهل

وبع ماتخلصن من المشي سيده للحمام وخوذن دش
4-واخر شي قبل لا تنامين اشفطي بطنك 100 مره وانتي جالسه على التلفزيون

وخلوها قاعده وشوفو ا كيف تتغيرون
وتتغير اجسامكم وتنشد وبنفس الوقت يطلع الجلد لون واحد وطري من الزيت
انا بديت من اليوم والي تحب تخاويني الله محييها
وسلامتكم يالغاليات باي

انتضر تعليقاتكم موتويقون وما تسلمون