ودك تهاوشين أحد..طلبتكم هاوشوني بكل ما أوتيتم من كلمة......
أنا ياطويلات العمر وزني 88:44: وطولي 157 والحمد لله معتمده تخفيف اكل وأبغى اسوي رياضة بسسسسسسس عجـــــــــازه كل يوم اوعد نفسي راح أبدأ بس ماش مواعيد عرقوب ...وللعلم أنا عمري ما سويت رياضة بس لاحظت فترة الحج من كثرة المشي ان سيقاني تغيرت وكني ناحفة مع اني في حملة خيرها واجد وشنطتي كلها مليانه شوكلاتات يعني باستفيد كثير من الرياضة...... لو مشي أنا راضية بس عجزت اتحرك وعذري اقول الحين ..بالليل ..بعد شوي ...بكرة .....السبت....وهلم جر .......هاه لاتقصرون:30::30: فيني هزوني هز خلوني أقرأ ردودكم وأنا مستحية وفشلة كوده ينفعني
15
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

عباسية متعصبة
•
هوووووووو.......وينكن ماحد رد؟؟؟؟؟؟؟كل ذا ماتحبين الهوش؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
لاتؤجل عمل اليوم الى الغد
قولى بسم الله واعملى رياضتك ومشيك اول ماتقومى من النوم ولو اتكاسلتى طنشى نفسك واجبريها
راح تتعودى ولا راح تقدرى تستغنى عن المشى
انا برغم انى لسى مانحفت الا انى لمن عودت نفسى على السير وقدر الله لى الحمل وبطلت منه اشتقت له وفقدته مررررره(ماشاء الله لاقوه الا بالله)
ولمن جيت امشى بعد الولاده لقيت الحلوين كتاكيتى شبكوه لى فى 220 وحرقوه واستنى على ماراح واتصلح وجانى
دوبه وصلنى له اقل من اسبوع وفرحانه فيه وبديت امشى بالتدريج وربنا كريم
عودى نفسك على الصح واتركى عنك الكسل
ولاتسمحى لآحد يهزئك امشى بكرامتك احسن هههههههههههه
ولاتستعجلى النتائج
الله يعطيك العافيه
لك فائق احترامى
لاتؤجل عمل اليوم الى الغد
قولى بسم الله واعملى رياضتك ومشيك اول ماتقومى من النوم ولو اتكاسلتى طنشى نفسك واجبريها
راح تتعودى ولا راح تقدرى تستغنى عن المشى
انا برغم انى لسى مانحفت الا انى لمن عودت نفسى على السير وقدر الله لى الحمل وبطلت منه اشتقت له وفقدته مررررره(ماشاء الله لاقوه الا بالله)
ولمن جيت امشى بعد الولاده لقيت الحلوين كتاكيتى شبكوه لى فى 220 وحرقوه واستنى على ماراح واتصلح وجانى
دوبه وصلنى له اقل من اسبوع وفرحانه فيه وبديت امشى بالتدريج وربنا كريم
عودى نفسك على الصح واتركى عنك الكسل
ولاتسمحى لآحد يهزئك امشى بكرامتك احسن هههههههههههه
ولاتستعجلى النتائج
الله يعطيك العافيه
لك فائق احترامى

يقلبي ابدا ماينفع لاازم تبدي ؤتححدي لكي ساعة امشي ع السير
كل يؤم التنخن مؤحلؤ ؤيجيب الامراض **** يبعدعنا ؤعنك الشر
كل يؤم التنخن مؤحلؤ ؤيجيب الامراض **** يبعدعنا ؤعنك الشر


الصفحة الأخيرة