ودي اضعف قبل ما احمل -ساعدوني بليز

حتى أنا أضم صوتي لك زوجي يبيني أحمل وأنا ودي أنزل من وزني وبعدين أحمل
يالله ياحلوين لاتتأخرون علينا حبايبي
أنا طولي : 158
وزني : 98
أبي رجيم سهل وغير معقد وتكون مدته بس شهرين
أرجوكم أرجوكم أرجوكم أرجوكم ............. لا تتأخرون علينا:27:

الله يجزاها خير اللي بترد علينا لان أنا بعد أبغي أنزل وزني
علشان أحمل مع العلم اني ما حملت أبدا وانا ناوية اسوي
التلقيح الصناعي بس ابي اسوي رجيم أول بس مثل ما قالوا الأخوات
مو معقد :26: اللي بتعلمنا برجيم ما بنسى ليها هالجميل طوووول
عمري:27:

انا اقولكم اكلو 3 وجبات فقط في اليوم

يعني فطور وغداء وعشى

قبل كل وجبه اشربوا ماي كثير عشان تسد نفسكم عن الاكل

وقبل ما تنامون خليكم جوعانين

لاتنامووووووووووووون وانتي شبعانات ترررررررى يمتنييييييييين

انسوووووو شىء اسمه حلى او معجنات او توكس وجالكسي .... الي آخرة

اسال الله العلى ان ينولكم اللي في بالكم

وادعوووووولي اني امتن يابنات

و أضيف على كلام المعصقله الجديدة-------> الرياضة و خاصة المشي ..

مشكورين حبيباتي على ردكم
ونريد همة العضوات اللي عندهم برامج صحية يالله
كلنا بانتظار مشاركاتكم
وينكم الله يخليكم
طيبوا خواطرنا
الله يطيب خواطركم