كيف حالكم بنات ؟
انا ودي اعدل من وزني وبشرتي وزني ٨٨ وطولي ١٥٠ حاولت اسوي رجيمات واتبعت انظمه كثير وزرت دكاترة تغذيه وصرفوا لي انظمه لكن المشكله الي معقدتني يابنات ان لي فوق السنتين وظروفي الماديه ماش الدجاج والبروتين وللخضار مااعرفها الا اول يومين من الراتب الباقي نقضيها كيسة طحين وخيشة رزوخبز واذاوحصل كل يومين بيض حتى الماء الحلو مو متوفر دائما بس نشرب ماء المشروع والحمدلله يارب 🥺💔💔
كيف انزل من وزني بهالحاله واهتم ببشرتي

جمال الزمان @gmal_alzman
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

🤍🌼عابرة سبيل🌼🤍
•
رفع

دام اكلكم قليل شلون وزنج عالي؟ ماعلينا الحمدالله على كل حال سوي رجيم الصيام المتقطع افضل حل حق حالتج اقري عنه في النت


تولاي~•
•
ربي يفرج همك حبيبتي...
كثري شرب ماء بالمره ينحف وكمان يعطي البشره نظاره وحيويه...
اشربي منقوع لبان الذكر يقولوا ينفع للتنحيف...
كثري شرب ماء بالمره ينحف وكمان يعطي البشره نظاره وحيويه...
اشربي منقوع لبان الذكر يقولوا ينفع للتنحيف...

الله يرزقك ما تتمنين
ترى اخطر الشي في زيادة الوزن
الخبز والرز
قللي خبز ورز وشوفي شلون تنحفين
وبعد سوي رياضة مشي
اذا ما قدرتي تمشين برة
امشي بالبيت او سوي رياضة
ترى اخطر الشي في زيادة الوزن
الخبز والرز
قللي خبز ورز وشوفي شلون تنحفين
وبعد سوي رياضة مشي
اذا ما قدرتي تمشين برة
امشي بالبيت او سوي رياضة
الصفحة الأخيرة