الله يفرج همك وغمك ويطمئن قلبك 💖
المؤمن القوي أحب إلى الله من المؤمن الضعيف.
هذه أدعية كرريها وبإذن الله
تجدين الفرج والطمأنينة .
( اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ، وَالعَجزِ وَالكَسَلِ، وَالبُخلِ وَالجُبنِ، وَضَلَعِ الدَّينِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ)
(. اللهمَّ إني عبدُك وابنُ عبدِك وابنُ أَمَتِك ناصيتي بيدِك ماضٍ فيَّ حكمُك عَدْلٌ فيَّ قضاؤُك أسألُك بكلِّ اسمٍ هو لك سميتَ به نفسَك أو أنزلتَه في كتابِك أو علَّمتَه أحدًا مِنْ خلقِك أو استأثرتَ به في علمِ الغيبِ عندَك أنْ تجعلَ القرآنَ ربيعَ قلبي ونورَ صدري وجلاءَ حُزْني وذَهابَ هَمِّي)
(. اللَّهمَّ ربَّ السَّمواتِ السَّبعِ، وربَّ العرشِ العظيمِ، ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ، أنتَ الظَّاهرُ فليس فوقَكَ شيءٌ، وأنتَ الباطنُ فليس دونَكَ شيءٌ، مُنزِلَ التَّوراةِ، والإنجيلِ، والفُرقانِ، فالقَ الحَبِّ والنَّوى، أعوذُ بكَ مِن شرِّ كلِّ شيءٍ أنتَ آخِذٌ بناصيتِه، أنتَ الأوَّلُ فليس قبْلَكَ شيءٌ، وأنتَ الآخِرُ فليس بعدَكَ شيءٌ، اقضِ عنَّا الدَّينَ وأَغْنِنا مِن الفقر. )
(اللهمَّ مالكَ الملكِ تُؤتي الملكَ مَن تشاءُ ، وتنزعُ الملكَ ممن تشاءُ ، وتُعِزُّ مَن تشاءُ ، وتذِلُّ مَن تشاءُ ، بيدِك الخيرُ إنك على كلِّ شيءٍ قديرٌ. رحمنُ الدنيا والآخرةِ ورحيمُهما، تعطيهما من تشاءُ ، وتمنعُ منهما من تشاءُ ، ارحمْني رحمةً تُغنيني بها عن رحمةِ مَن سواك. )
الحزن والخوف يؤدي الشعور بالهم والحزن المتواصل إلى الشعور بالخوف وعدم الأمان سواء من الظروف المحيطة في هذه الحياة الغير مضمونة أو من الأشخاص أنفسهم لذلك يجب على العبد في مثل هذه الأوقات أن يتذكر قوله تعالى {وَلا تَهِنُوا وَلا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ} . وفي هذه الآية دعوة مباشرة إلى عدم الخوف والجزع حتى في أحلك الأوقات بل أن التوجه إلى الله والصبر على المصائب المختلفة هو أفضل الأفعال التي تنجي المسلم الحق
، ومن دعاء الهم والحزن والخوف الذي يمكن للعبد أن يدعو به في هذه الظروف الصعبة. دعوةُ ذي النُّونِ إذ هوَ في بَطنِ الحوتِ :
(لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ.)
يا من راح عبرة داود، وكاشف ضُر أيوب، يا مُجيب دعوة المضطرين، وكاشف غم المغمومين، أسألك أن تفرج همي، يا فارج الغم، اجعل لي من أمري فرجًا ومخرجًا، يا سامع كل شكوى، وكاشف كل كرب. أدعوك يا إلهي دعاء من اشتدت به فاقته، وضعفت قوته، وقلت حيلته، دعاء الملهوف المكروب الذي لا يجد كشف ما نزل به إلا منك، فرج عني ما أهمني، وتولى أمري بلُطفك، وتداركني برحمتك وكرمك، إنك على كل شيء قدير. يا لطيف، يا لطيف، يا لطيف، الطف بِي بلطفك الخفي، وأعني بقدرتك، اللهم إني أنتظر فرجك، وأرقب لُطفك، فالطف بي، ولا تكلني، إلى نفسي ولا إلى غيرك، لا إله إلا الله الرحمن الرحيم، اللهم إني أنزلتُ بك حاجتي كُلها، الظاهرة والباطنة. دعاء الكرب والهم والحاجة عادةً ما يكون الشعور بالحاجة هو السبيل الأول نحو الشعور بالحزن والهم حيث يشعر الإنسان في مثل هذه الأوقات بالعجز وعدم القدرة على إيجاد الحلول نتيجة للمشاعر السلبية التي تسيطر عليها ولا يستطيع التخلص منها، وهذا يكون نابع من الشيطان الذي يوسوس للإنسان بالأمور السيئة ويجعله يفقد الأمل في هذه الحياة، حتى يتغلب المسلم على هذه المشاعر يجب أن يصبر ويردد دائماً قوله تعالى {وَاصْبِرْ وَمَا صَبْرُكَ إِلا بِاللَّهِ وَلا تَحْزَنْ عَلَيْهِمْ وَلا تَكُ فِي ضَيْقٍ مِمَّا يَمْكُرُونَ} .

(. اللَّهمَّ رَحمَتَكَ أرْجو، فلا تَكِلْني إلى نَفْسي طَرْفةَ عَيْنٍ، أصْلِحْ لي شَأْني كُلَّهُ، لا إلهَ إلَّا أنتَ. لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ العَظِيمُ الحَلِيمُ، لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ رَبُّ السَّمَوَاتِ والأرْضِ، ورَبُّ العَرْشِ العَظِيمِ. اللهمَّ إنِّي أسْألُكَ بأنَّ لكَ الحَمدَ لا إلَهَ إلَّا أنتَ، المنَّانُ، بَديعُ السَّمواتِ والأرْضِ، ذا الجَلالِ والإكْرامِ، يا حَيُّ يا قَيُّومُ، إنِّي أسألُكَ. قُلِ اللَّهمَّ اكفِني بحلالِك عن حرامِك واغنِني بفضلِك عمَّن سواك. اللهم إني أسألك يا من لا تغلطه المسائل، يا من لا يشغله سمع عن سمع، يا من لا يبرمه إلحاح الملحين، اللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداء، اللهم اكشف عني وعن كل المسلمين كل شدة وضيق وكرب، اللهم أسألك فرجًا قريبًا، وكف عني ما أطيق، وما لا أطيق، اللهم فرج عني وعن كل المسلمين كل هم وغم، وأخرجني والمسلمين من كل كرب وحزن. )


( اللهُمّ يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همّي ويسر أمري و أرحم ضعفي و قلة حيلتي وأرزقني من حيث لا احتسب يارب العالمين أسأل الله أن لا يجعل للضيق مكان في قلب أحدكم. اللهم إني أسألك يا فارج الهم، و يا كاشف الغم يا مجيب دعوة المضطرين، يا رحمن الدنيا، يا رحيم الآخرة، ارحمني برحمتك. اللهم أشرح صدري و أزل همي و طمني و أرح قلبي ربي أستودعتك قلبي من الحزن و الهم ف أبعد عني الضيق يآرب. ربي هُناك ضيقه أتعبتني و أبكتني ارح قلبي وفرج همي و ابعد عني ما يؤلمني، اللهم قد بلغت من الهم و الحزن حد السماء، يسر لي امري يارب. اللهم يا فارج الهم ويا كاشف الغم فرج همي ويسر امري وارحم ضعفي وقلة حيلتي يا الله )
الإكثار من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم 💕

شكلك على نياتك
تعالجي من الاكتئاب والله يشفيك

الله يشرح صدرك وييسر أمرك
مانعرف ايش ظروفك
اذا كان هذا الاحساس نتيجة موقف اتعرضتي له قريب كوفاة والدك او الطلاق فمشاعرك مؤقتة اهم شي لا تستسلمي للحزن اشغلي نفسك بأشياء ايجابية جميلة بحياتك واختلطي بناس ايجابيين تجعلك تشعري بجمال الحياة
وابتعدي عن كل الأمور السلبية او الوحدة


اما اذا هذا احساس ملازم فترة طويلة وبدون سبب فراجعي عند طبيب ممكن نقص فيتامينات او غيره

أختي في الله راسليني عبر الخاص فضلاً❤️

البعض كذا نظامهم يكتبون مواضيع عن الموت والانتحار ويجلسون حاطين رجل على رجل منتظرين استقبال سيل من طاقات التعاطف والشفقه والتوسل والرجاء وانواع لفت الانتباه والطبطبه والاهتمام يشبعون به الجوع اللي بداخلهم
ولما تجيهم ردود عقلانيه ومنطقيه يبدأون يدعون ويتحسبون ويستنكرون !

يا صاحبة الموضوع شكلك ماتدرين ان الموقع مرت عليه عشرات المواضيع اللي تشبه موضوعك والغالبيه من العضوات صار عندهم خبرة ووعي بطريقة التعامل مع مثل مواضيعك وربما يعرفون حتى طريقة تفكيرك ونفسيتك اللي دفعتك تكتبين الموضوع ويعرفون الشي اللي انتي منتظرته منهم وكلن وفهمه وخبرته راح يرد عليك

الفضفضه والطبطبه والمواساة مو عيب ولا غلط
وبنفس الوقت اللي تصحيك من غفلتك بطريقتها ما ارتكبت غلط ولا عيب
لكن الغلط انك لما تحسين نفسك محتاجه عاطفه واهتمام تشبعينها بطريقه سلبيه ربما تضرك حتى وان اشبعتك مؤقتاً لانك استقبلتي من الناس طاقات شفقه وتعاطف لا تغني ولا تسمن من جوع وراح يبقى الفراغ والفجوة اللي بداخلك مفتوحه وتتوسع كل يوم لانك ماحولتي ترممينها بطرق صحيحه وعلى رأسها الاتصال بالخالق وما اقصد ركوع وسجود حركات بلا اتصال حقيقي بمشاعرك وروحك تستشعرين بركته ولطفه ورحمته وتطهيره لاعماقك من كل شر واذى
والشي الثاني تبذلين الاسباب الماديه مثل انجاز عمل مساعدة محتاجين تفريج كربة المكروبين صلة الرحم بر الوالدين احياء او اموات او حتى الاهتمام بالنفس صحياً وجمالياً ونفسياً وعلمياً كلها اسباب مساعدة لاخراجك من وضعك الحالي