مرحبا بنات
واالله تعبت خلاص بنات تعبت من وزني
:44:
اعاني معاناه ويا وزني الزايد
ماقدر اجلس مثل الناس
ماقدر انام مثل الناس
ركبي صارت تعورني
ظهري صار يعورني
ماقدر اجلس الكرش مخربه علي بكل شي
انا طولي 170
ووزني 93 كجم
يناس عام 2006 سويت رجيم الكيميائي والحين لما اسويه اتعب علطول وضعفت عليه 15 كيلو
والحين لما حاولت اطبقه تعبني
وقاعده اسوي رجيم واشرب شاي اخضر بس وزني ثابت وماينزل ابدا ابدا ابدا وامشي ساعه ماينقص
ماعرف شو السبب
بنات عطوني رجيم حلووو خلال شهر ينحفني على الاقل 7 كيلو

لمـار @lmar_19
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


حبيبتي ابدي من جديد رجيم
ماعليه تحملي عشان تحقيقن حلمك
الموضوع مو يوم وليلة لاااااا
شوفي معظم الفنانات يكونوا دبات ويرجعوا سمبتك
بس لازم فترة
انتي حاولي عندك من الحين الى رمضان سوي رجيمات نوعي مو رجيم واحد
عشان جسمك ما يتعود على كالوري معين
سوي عصير الاناناس والكيوي
انا كنت اسويه رمضان اللي فات
ينزل كل اللي كلتيه لو خبصتي
حوسي لك هنا بالقسم واختاري رجيمات وكل اسبوعين طبقي واحد
والله ينحفك
ولا تنسين اهم شيء الارادددددددده
ماعليه تحملي عشان تحقيقن حلمك
الموضوع مو يوم وليلة لاااااا
شوفي معظم الفنانات يكونوا دبات ويرجعوا سمبتك
بس لازم فترة
انتي حاولي عندك من الحين الى رمضان سوي رجيمات نوعي مو رجيم واحد
عشان جسمك ما يتعود على كالوري معين
سوي عصير الاناناس والكيوي
انا كنت اسويه رمضان اللي فات
ينزل كل اللي كلتيه لو خبصتي
حوسي لك هنا بالقسم واختاري رجيمات وكل اسبوعين طبقي واحد
والله ينحفك
ولا تنسين اهم شيء الارادددددددده


الصفحة الأخيرة
الحين قريت موضوع لعضوة وزنها ثابت وتسوي ريجيم
وتشرب 3 اكواب شاي اخضر اضن
ولما سابت الشاي الاخضر نزلت 2 ك باسبوع
جربي