السلام عليكم
مرحباً أنا وزني 78 وطولي152
ودي انحف بشهرين كم ينزل :angry:: بشهر
يعني كم اقدر انزل منه على خير وضحه وعافيه
ودمتم بود:26:
اخت رشا @akht_rsha
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
سوالف جروح
•
آه من هالوزن انا سمعت انه الكمون واليمون ينحف بس الى الأن مااستعملته
bulbula
•
نزولك على حسب نظامك و رح يكون في البدايه سريع لأن معظمه سوائل و لما يبتدي ينزل ببطئ معناته ابتدت الدهون تنزل..
على العموم مع نظام صحي و رياضه ممكن تنزلي من 7 الى 10 كيلو في الشهر (مع انه مو صحي النزول بهالكميه)
كلامي من تجربه مو تخمين و الله يوفقك
على العموم مع نظام صحي و رياضه ممكن تنزلي من 7 الى 10 كيلو في الشهر (مع انه مو صحي النزول بهالكميه)
كلامي من تجربه مو تخمين و الله يوفقك
الصفحة الأخيرة