بالتوفيق لك و لي وللجميع

نورالايمان2
ماريه القبطيه
جزاكم الله خير
نور القمرين
أن شاء الله اعطيك النتيجه بعد اسبوع

للاسف مشيت على الريجيم يومين وماكملت مع اني ماشعرت بجوع لكن صدري ماصار فيه حليب لبنتي
بالذات بالليل وهي صغيره 5شهور صارت تجوع فرجعت للتخفيف

اهلين بنات

صارلي 3 ايام على الرجيم ونزلت كيلوونص

انا عمله رجيم 7 ايام

ما عملت رياضه وناويه انزل لحد اخر شهر 12
يالا انا معاكم وببداي رياظة المشي