حياتي استخدميه عادي ما بيضرك بإذن الله انا استخدمته فتره طويله والحمدلله ماضرني ماشاء الله

نقعي الزبيب في مويا وبعدها اضيفي عليه مويا واخلطيه واشربيه بالعافيه عليك

بالعكس مررره مفيد
بس عارفه مشكلته بطيئ مفعوله للسمنه
انا حاولت اشربه بس طعمه ماقدرت عليه

والله اعرف وحده تشربه صايره خدودها تهبل ورديه وصحيه

انا بصراحه سمنت وكانت طريقتي هي

بس اكل لاحطو الاكل اكلت الين ماقلت بس واحااااول مااقوم ع طول لا اقعد الين مااقوم معهم

اسوي حلا مع القهوه ومع الشاهي فطاير
البطااااااااااااطس كلي منه الين ماتقووولين بس

واشربي لبن وحليب بعد والله صايره بس اطفح

والحمدلله كلن يقول جسمك صاير مرررره حلو

مرااات احط حليب سعوديه واخلط معه 7 رطبات او تمر

مررره طعمه لذيذ

انتي حاااولي تااكلين وكولي كثير كثررري الوجبات عشان تتوسع المعده اشربي عصيرات

يعني بس اطفحي حتى تتوسع شهر وانتي زايده ع خير
:)

الله
يرفع
قدركم

واللي يبي ينحف <<<<داخله عرض <<< براااا


ررررررررررررفع

السمسم والماش مطحرن ممتازين اخلطيهم مع بعض وحطيه بشوربتك او بكاس حليب او لبن ولاتنسي المغرب طحنيه سايله و7 تمرااااااات ودعواتك لي