متعودين على السهر وجات المدارس احاول انظم نومي ماني قادره ماانام بالنهار عشان انام بالليل مايجيني نوم صرت ماانام لاليل ولانهار
شربت بابونج وخزامى قالوا كويسه للارق مانفع اشرب لبن حليب مانفع
والله احط راسي على المخده 12 ماانام الا4 او بعد مااصلي الفجر وبعدين اصحى على 6 وارجع بالقوه بالقوه بالقوه انام7.30 وارجع10 اقوم تعبت لي اسبوعين على الحال ذا
دلوني على شي اسويه عشااااااان انام
زوجة المنتصر** @zog_almntsr
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
TAI CHI
•
قشما بالله يا اختي انا زيك
ما مرتاحه مره مره تعبانه من حكايه النوم اللي اتلخبط بسبب دراسه بنتي
دلونا يا خواتي
ما مرتاحه مره مره تعبانه من حكايه النوم اللي اتلخبط بسبب دراسه بنتي
دلونا يا خواتي
TAI CHI :
قشما بالله يا اختي انا زيك ما مرتاحه مره مره تعبانه من حكايه النوم اللي اتلخبط بسبب دراسه بنتي دلونا يا خواتيقشما بالله يا اختي انا زيك ما مرتاحه مره مره تعبانه من حكايه النوم اللي اتلخبط بسبب دراسه...
يااخواتي عليكم بالصلاه الليل والدعاء واذا حطيت راسك لا تفكرين في شي الا بذكر الله عزوجل ولتسبيح33 والأستغفار 33والتهليل الين تنامين مجرب ادعيلي بالذريه الصالحه........
Sara2nd
•
هذا الحديث بيفيدك بإذن الله
عن زيد بن ثابت رضي الله عنه، قال شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقاً أصابني فقال ( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنةٌ و لا نوم ، يا حي يا قيوم أهدئ ليلي ، وأنم عيني)) فقلتها ، فأذهب الله عز وجل عني ماكنت أجد.
عن زيد بن ثابت رضي الله عنه، قال شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقاً أصابني فقال ( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنةٌ و لا نوم ، يا حي يا قيوم أهدئ ليلي ، وأنم عيني)) فقلتها ، فأذهب الله عز وجل عني ماكنت أجد.
مصررريه
•
Sara2nd :
هذا الحديث بيفيدك بإذن الله عن زيد بن ثابت رضي الله عنه، قال شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم أرقاً أصابني فقال ( قل اللهم غارت النجوم وهدأت العيون وأنت حي قيوم لا تأخذك سنةٌ و لا نوم ، يا حي يا قيوم أهدئ ليلي ، وأنم عيني)) فقلتها ، فأذهب الله عز وجل عني ماكنت أجد.هذا الحديث بيفيدك بإذن الله عن زيد بن ثابت رضي الله عنه، قال شكوت إلى رسول الله صلى الله عليه...
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أنا كنت مثلك وأكثر و كنت أجلس أكثر من 24 ساعه
بدون نوم ولا ساعه واحده بس الحمد لله نصحني زوجي بالأتي
1 _ الوضوء و قبل النوم
2_ تقولين أذكار النوم بس قبل الأذكار تحمدي وتشكري الله
وتصلي علي سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام لأن
كل دعاء محجوب حتى يصلى على النبي عليه الصلاة والسلام
وتقولي لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ( ثلاث مرات)
ثم تقولين أذكار النوم
1- بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي ، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين .
2- اللّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها ، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها ، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها . اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة .
3- اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك . (ثلاثاً)
4- بِاسْـمِكَ اللّهُـمَّ أَمـوتُ وَأَحْـيا .
5- الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـهُ وَلا مُـؤْوي.
6- اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيبِ وَالشّـهادةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كُـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه، أَشْهـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي، وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم .
7- اللّهُـمَّ أَسْـلَمْتُ نَفْـسي إِلَـيْكَ، وَفَوَّضْـتُ أَمْـري إِلَـيْكَ، وَوَجَّـهْتُ وَجْـهي إِلَـيْكَ، وَأَلْـجَـاْتُ ظَهـري إِلَـيْكَ، رَغْبَـةً وَرَهْـبَةً إِلَـيْكَ، لا مَلْجَـأَ وَلا مَنْـجـا مِنْـكَ إِلاّ إِلَـيْكَ، آمَنْـتُ بِكِتـابِكَ الّـذي أَنْزَلْـتَ وَبِنَبِـيِّـكَ الّـذي أَرْسَلْـت .
3_ قراءة إللي تقدرين عليه من سورة البقره
والحمد لله بفضل الله أصبحت أنام نوما طبيعيا
إن شاء الله إعملي بالنصيحه وأوعدك إنك هتروحي في سابع نومه
بس أمانه تدعيلي أنا وزوجي وبنتي دعوه بظهر الغيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختي أنا كنت مثلك وأكثر و كنت أجلس أكثر من 24 ساعه
بدون نوم ولا ساعه واحده بس الحمد لله نصحني زوجي بالأتي
1 _ الوضوء و قبل النوم
2_ تقولين أذكار النوم بس قبل الأذكار تحمدي وتشكري الله
وتصلي علي سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام لأن
كل دعاء محجوب حتى يصلى على النبي عليه الصلاة والسلام
وتقولي لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ( ثلاث مرات)
ثم تقولين أذكار النوم
1- بِاسْمِكَ رَبِّـي وَضَعْـتُ جَنْـبي ، وَبِكَ أَرْفَعُـه، فَإِن أَمْسَـكْتَ نَفْسـي فارْحَـمْها ، وَإِنْ أَرْسَلْتَـها فاحْفَظْـها بِمـا تَحْفَـظُ بِه عِبـادَكَ الصّـالِحـين .
2- اللّهُـمَّ إِنَّـكَ خَلَـقْتَ نَفْسـي وَأَنْـتَ تَوَفّـاهـا لَكَ ممَـاتـها وَمَحْـياها ، إِنْ أَحْيَيْـتَها فاحْفَظْـها ، وَإِنْ أَمَتَّـها فَاغْفِـرْ لَـها . اللّهُـمَّ إِنَّـي أَسْـأَلُـكَ العـافِـيَة .
3- اللّهُـمَّ قِنـي عَذابَـكَ يَـوْمَ تَبْـعَثُ عِبـادَك . (ثلاثاً)
4- بِاسْـمِكَ اللّهُـمَّ أَمـوتُ وَأَحْـيا .
5- الـحَمْدُ للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـهُ وَلا مُـؤْوي.
6- اللّهُـمَّ عالِـمَ الغَـيبِ وَالشّـهادةِ فاطِـرَ السّماواتِ وَالأرْضِ رَبَّ كُـلِّ شَـيءٍ وَمَليـكَه، أَشْهـدُ أَنْ لا إِلـهَ إِلاّ أَنْت، أَعـوذُ بِكَ مِن شَـرِّ نَفْسـي، وَمِن شَـرِّ الشَّيْـطانِ وَشِـرْكِه، وَأَنْ أَقْتَـرِفَ عَلـى نَفْسـي سوءاً أَوْ أَجُـرَّهُ إِلـى مُسْـلِم .
7- اللّهُـمَّ أَسْـلَمْتُ نَفْـسي إِلَـيْكَ، وَفَوَّضْـتُ أَمْـري إِلَـيْكَ، وَوَجَّـهْتُ وَجْـهي إِلَـيْكَ، وَأَلْـجَـاْتُ ظَهـري إِلَـيْكَ، رَغْبَـةً وَرَهْـبَةً إِلَـيْكَ، لا مَلْجَـأَ وَلا مَنْـجـا مِنْـكَ إِلاّ إِلَـيْكَ، آمَنْـتُ بِكِتـابِكَ الّـذي أَنْزَلْـتَ وَبِنَبِـيِّـكَ الّـذي أَرْسَلْـت .
3_ قراءة إللي تقدرين عليه من سورة البقره
والحمد لله بفضل الله أصبحت أنام نوما طبيعيا
إن شاء الله إعملي بالنصيحه وأوعدك إنك هتروحي في سابع نومه
بس أمانه تدعيلي أنا وزوجي وبنتي دعوه بظهر الغيب
الصفحة الأخيرة
ادري بتقولين انا شكو بالهقصة كلها بس حبيت ارد عليج واقولج كثري من الدعاء والقران ويمكن في شيء شاغل تفكيرج
والله انشاء الله يشفيج من الارق ويعطيج الصحة والعافية يارب
اخنج
اميرة بكلمتي