آحم آحححم آحم اليوم وماادراك مااليوم جبت لكم ذا الموضوع لعلى وعسى يسهل عليكم الاختبارات واهم شي ادعووولي :wink2::love:واللي كتبه واللي ساعد في نشرها<<اقول لايكثر بس:024:
ادري مبكررررررررره بس والله يااني كنت مرره مشغوله مع ذي القلق>الاختبارات:3_3_103:
يووووه يارب يارب<امنو وراي يعني آمين<<خخخخ
يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب تسهل علي وعلى كل الطلاب والطالبات الاختبارات يابنات ادعوولي بكره علي اختبار جغرفيا ومررررره صعععععععععععب وشايله همه:icon33::icon33: الله يسهل على الجميع<<حسيت اني بغرفة والاده
اترررررررررررررررررررررررررركم مع الموضوع<<بدري:dry::dozey:مقتطفات من دورة : أسرار التفوق الدراسي ليوسف الخاطر
1/ لا بد للطالب أن يتعلم كيف يتعلم ؟ يوفر الجهد على نفسه وعلى الآخرين.
2/ قدرات الدماغ بشكل مختصر :
_ الدماغ خلقه الله في الإنسان وغالبا يمثل 2% من وزنه.
_ يستهلك 20% من طاقة الجسم , فيستهلك عشر الأكسجين الذي يدخل للجسم.
_ الدماغ يتكون من :78% ماء , 10% دهون ,8% بروتينات والباقي معادن كالبوتاسيوم.
_ من منا يأكل ليتعلم ؟ ومن منا يشرب ليتعلم ؟
بمعنى يحرص حين يأكل أن يوفر الطاقة وأن يقلل من الدهون لأجل التعلم!.
_ بعض الأغذية المفيدة للدماغ : الخضروات الورقية / السمك وخاصة السلمون _فيها دهون محتاج إليها الجسم_/ اللحوم الخالية من الدهون/ الفواكه الطازجة قبل الطعام وليس بعده / الجلوكوز وهو يعطي الدماغ طاقة , ولكن الإكثار من السكريات يضر بالدماغ.
_ بعض المشروبات المفيدة للدماغ : الماء الزلال بقدر 8 إلى 12 كأس من الماء , فلا بد من الحرص حين المذاكرة أن يكون الماء بجانبك لتشربه باستمرار.
_ سرعة نقل البيانات في الدماغ : أقل رقم قرئ في الأبحاث : 10 أس 27 جزء من البيانات في الثانية.
** مقارنة بين الدماغ والكمبيوتر :
سرعة الدماغ مقارنة بالكمبيوتر الذي سرعته 1 قيقا : مليون مليون مليون سرعة الكمبيوتر.
_ كمية المعلومات التي يستوعبها الدماغ :
أقل رقم ذكر في الأبحاث : 10 أس 79 معناه : أن الهاردسك الذي حجمه 1 قيقا :10 أس 9 بمعنى أنه يتحمل أربعة ألالاف مجلد ولو هناك هاردسك 100قيقا :10 أس 11 فهو يتحمل 400 ألف مجلد , فالفرق بينهما كبير, والآن اربط بين الدماغ والهاردسك؟ تلحظ العجب , فالدماغ يستوعب أكثر.
_
3/ كيف يتعلم الدماغ ؟ _ نقطة مهمة حتى نستطيع التعامل معه_
_ حين تأتي المعلومة تتكون علاقة بين الخلايا التي في الدماغ ,فإذا كانت المعلومة عن طريق السماع فقط كان الرابط واحد , وإذا كانت المعلومة سماع+ مشاهدة تكون رابطتين, وإذا كانت المعلومة سماع+مشاهدة_ تلخيص كانت الروابط أكثر , ولو كانت المعلومة معها عاطفة كانت الرابط أقوى , وكلما قويت العلاقة والروابط سهل استرجاع المعلومة , وكلما راجعت المعلومات زادت سماكة الروابط.
_ إذا قرأت فقط تتذكر 20% , وإذا سمعت فقط تتذكر30% ,وإذا شاهدت تتذكر 40% , وإذا تحدثت تتذكر 50% , وإذا عملت تتذكر 60% .
وإذا سمعت وشاهدت وتحدثت وعملت تتذكر 90%.
فإذا أردت أن تتعلم لا بد أن تجمع هذه الطرق لأن الدماغ هكذا يتعلم فلا بد أن نعمل هكذا.
& إضـاءة :
_ التركيز عملية واعية فأنت من تقوم به ؟؟ بدون أي مقدمات , فلما تركز تفهم وتحفظ وتعرف.
_ أهم الوسائل التي تساعد على التركيز ,, أن تحدد أهدافك , فأسأل نفسك لم أنا أذهب للجامعة ؟ لكي أتعلم.
وأيضا لا بد أن تحب المادة لإنك إذا أحببت المادة ركزت فيها , فأنت تحب المادة ليس عشق وغرام بل تحبها لأجل الفوائد التي فيها , أقل الفوائد التي فيها أنها تساعدك على التخرج , فأنت ركز على الايجابيات لا السلبيات.
& فن المذاكرة والمراجعة : كيف؟؟
الجهل بكيفية المذاكرة يسبب ضعف الحماس للمذاكرة ,, كيف أزيد الحماس في الدراسة؟؟
1/ أقلل من الايحاء بالسلبيات .. أنا مااقدر. المادة صعبة..
الانسان يتكلم في اليوم مع نفسه معدل 4000 كلمة , أكثر من 80% سلبية ,
لذا فكر بطريقة ايجابية وبتفاؤل.
2/ حدد أولوياتك , نظم وقتك , واكتب أعمالك في وقت محدد ثم ابدأ بالأكثر أهمية ثم الأقل , فالوقت عند الكل واحد لكن هناك من يجيد التعامل مع الوقت فيكون أكثر فاعلية والآخر لا.
3/ استخدم القلم الفسفوري أو في أقل الأحوال قلم عادي فهذا الألوان تحرك الجانب الأيمن وتربطه بالأيسر , فالأمور المهمة في الكتاب يوضع عليها القلم الفسفوري أو بالقلم العادي ضع خط تحت العبارة المهمة أو ضع دائرة تحت العبارة المهمة فهذه الأشكال تحرك الجانب الأيمن مع الجانب الأيسر , ثـم كون ملخصات من الأمور المهمة فتكوين المخلصات تستخدم روابط حسية , وبذلك توفر الكثير من الوقت.
4/ استخدام البطاقات ( موجودة في المكتبات: في مكتبة جرير موجود ملونة) تستخدم لكتابة الأشياء المهمة ويسهل الرجوع إليها متى دعت الحاجة إلى ذلك.
ثالثاً : مهارات المذاكرة : 3 شروط للدماغ حتى يعمل
1/ أن يكون له هدف محدد.
2/ أن يكون الدماغ نشيط ذو طاقة ( غذاء وأكسجين ومعلومات).
(استعداد نفسي قبل الاختبار / التوكل على الله / الدعـاء / ابعد عن الشوائب مثل الناس البطالين او الكسالى )
س/ كيف تذاكر للاختبار ؟
** ضع جدول قبل الاختبار فتقسم الكتاب الذي تختبر فيه إلى أبواب وكل باب إلى أيام محددة , وإذا انتهيت من الجزء المحدد في اليوم قبل وقته أدع المجال لنفسي راحة لا آخذ حد أكثر من المحدد ولا أراجع.
** راجع الملخصات ولا تضغط على نفسك قبل ليلة الاختبار لأنه قد تجهد نفسك ويضر بك.
** قلل من المنبهات
** النوم المبكر , والمعلومات تثبت إذا أخذ الانسان قسطه من النوم ولذا يقال أنه ثبت أن قراءة المعلومات قبل النوم يقوم الانسان والمعلومات ثبتت بإذن الله لكـن لا بد أن ينام بنفسه لا جبرا من الإرهاق.
** صباح كل يوم دراسي وفي الاختبار بشكل خاص لا بد من الفطور (البروتينات وقلل من النشويات + عصير طازج لكي ينشط الدماغ)
3/ أن يكون في حال استرخاء ليس بشكل مجهد.
** في قاعة الاختبار :
_ لا بد من الهدوء والحضور مبكرا.
_ لا بد من إزالة التوتر والعمل على جلب الاسترخاء.
_ حاول قراءة الأسئلة كلها لأنك تعطي الدماغ مجال لأن يعمل مسحة على كامل الأسئلة.
_ افهم المطلوب من السؤال.
_ ابدأ بالسؤال السهل ثم الوسط ثم الصعب لأنه بفعلك هذا تزيد نشوتك ويزداد فرحك لانجازك المبدئي.
_قبل البدء بالسؤال الصعب توقف واسترخي إذا الوقت فيه إمكانية.
_ ليس شرطا البدء بالترتيب بالأسئلة بل الصحيح ابدأ بالأسهل والذي يأخذ أقل مجهود.
_ لا تفكر في الاختبار الذي مضى بل استعد للامتحان المقبل وانسى الماضي.
س/ لماذا تفوق المتفوقون؟
1/ يحافظ على كرامته ( ما يرضى أحد يتكلم عليه ) فلا بد من الحرص على هذا.
2/ يستمتع بأي عمل يقوم به, فتأتي للمحاضرة وأن تشعر بمتعة , كيف استمتع بالعمل ؟ استحضر الأمور الايجابية وانسى السلبيات والتعب الذي فيه هذا لا بد منه { يا أيها الانسان إنك كادح إلى ربك}.
3/ وضع له أهداف يسير إليها بثبات , فقوة الإرادة لا بد من جلبها.
وفقك الله ويسر أمورك
ولا حرمك ووالديك لذة النظر إلى وجهه الكريم
يا طالب العلم أنا وأنت وشيخ الإسلام والبخاري وابن حجر والعلماء نشتــــرك في قول الله تعالى :
" والله أخرجـــكم من بطون أمهاتكم لا تعلمون شيئا وجعل لكم السمع والأبصار والأفئدة لعلكم تشكرون "
فلا تحقرن من المعروف شيئا ولا تحقرن نفسك وفي الوقت نفســـه لا تزكّ نفسك تزكية أنت تعلم أنك لست أهلاً لها..
( يتفـوق في الحياة من يحقق النتائج وليس من يقدم الأعذار
ساكنه بحضن ابوها @saknh_bhdn_aboha
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لبوة مسالمة
•
مشكووووورة والله يسهل عليك وعلى كل الطلاب والطالبات الاختبارات .
الصفحة الأخيرة