:::وربي مالي إلا الله ثم انتوا :::

يا حبيبتي الله ينحفك يارب مدري ايش اقلك بس تمر على الواحده فتره كذا تاكل مثير مدري ليش

هلا حبيبتي اول شيء حمد الله على السلامة وشيء طبيعي الي سار لك لانك قاعدة على الفراش يعني مافي والا حركة تسوينهااا
انا زيك الحمد الله والشكر ملابسي كلها ضاقت علية بس انا حاليا مسوية قصف على نفسي
اولا على الريق اكل تفاحة مرشوشة بالزعتر واقعد ربع ساعةوافطر طبعا انا ماشية على ريجيم الاخت مووون
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1497608
ثانيا قبل وجبة الغداء بربع ساعة اكل بذور الرجلة
وان شاء الله ربي يساعدني وانحف من غير شر
تكفين ادعي لي ان الله يقوي ارادتي

ياحبيبتي مشكلتك نفسيه احسك تحطمتي انك رجعتي الكيلوات والله لا يلومك
بس عادي زي ما نزلتيهم اول تقدرين الحين
وحطي حيلك بالمشي كل ماعصبتي روحي امشي فرررررررغي كل طاقتك بالمشي وسوي ريجيم السعرات
والحمدالله عالسلامه وبالتوفيق

يا حبيبتي الله ينحفك يارب

الله ينحفك يارب بالصحه والعافيه يارب
والف الحمد لله على السلامه