أم بدوRي @am_bdory_6
عضوة فعالة
وربي مليت من كثر الوصفااات
السلام عليكم
كيفكم صبااياا شخباركم
بدخل على طول //طول ولا عرض :42:خخخ
المهم انا من يوم ولدت وانا اعفس بالوصفات حق البطن ولا لقيت نتيجة
تكفون ابي وصفة مضمونة للبطن تشيل البطن شيل
لاتقولون رياضة لان عدوي الريااضة
وربي لادعي الي تعطيني وصفة مجربة ومضمونة
استنااااااااااااااااكم
3
459
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
رفع
أم بدوووري >>>امووووت على هالاسم الله يحفظه ويخليه لك
بالنسبه لما بعد الولآده لآزم ياقلبي تسوين ريآضه
أنآ اشوف اختي بعد ولآدتها سوت رياضه سهله بعد كل صلآه تتمدد على الآرض وتمد أيديهآ وتقووم تلمس رجولها بدون ماترفع رجولها وسويها اكثر من 5 مرات >>>اتمنى فهمتي
هذي صوره تقريبيه بس ماترفعين رجولك زي الصووره
ومن ثاني او ثالث يوم رآح يعوورك بطنك وظهرك بس الم خفيف لان المعده والعضلآت بدآت تنشد
وهذي الرياضه كمان تفيدك انتي نوعي مره سوي هذي ومره هذي
واهم شيء بعد كل صلآه عشان تشجعين
واستخدمي لبطنك أي خلطه شد طبيعيه عشان يبان معك المفعوول الشبه يمدحونهآ وفيه موضووع احد الآخوات وضعته بالقسم هنآ
ملعقه شبه وملعقه حنآ ونص كاس ماء وتفركين به بطنك جربيه مع التمارين وراح تدعين لي
مووفقه وعسى ربي يحقق منآك
دعوآآآتك ان ربي ينجحني وان بدوري يموت فيني >>وه بس :$
بالنسبه لما بعد الولآده لآزم ياقلبي تسوين ريآضه
أنآ اشوف اختي بعد ولآدتها سوت رياضه سهله بعد كل صلآه تتمدد على الآرض وتمد أيديهآ وتقووم تلمس رجولها بدون ماترفع رجولها وسويها اكثر من 5 مرات >>>اتمنى فهمتي
هذي صوره تقريبيه بس ماترفعين رجولك زي الصووره
ومن ثاني او ثالث يوم رآح يعوورك بطنك وظهرك بس الم خفيف لان المعده والعضلآت بدآت تنشد
وهذي الرياضه كمان تفيدك انتي نوعي مره سوي هذي ومره هذي
واهم شيء بعد كل صلآه عشان تشجعين
واستخدمي لبطنك أي خلطه شد طبيعيه عشان يبان معك المفعوول الشبه يمدحونهآ وفيه موضووع احد الآخوات وضعته بالقسم هنآ
ملعقه شبه وملعقه حنآ ونص كاس ماء وتفركين به بطنك جربيه مع التمارين وراح تدعين لي
مووفقه وعسى ربي يحقق منآك
دعوآآآتك ان ربي ينجحني وان بدوري يموت فيني >>وه بس :$
لا تقولي ماحب الرياضة الرياضة مهمة ومفيدة بالنسبة للبطن سوي رياضة البوش آب يخلي بطنك مشدوود ومسطح ..
الصفحة الأخيرة