(19)
إبدئي مروحية- 4سلاسل - حشو في الحشو القادمة 4سلاسل - مروحية في المروحية القادمة (5سلاسل -
حشو في مسافة 3السلاسل القادمة)10مرات - 5سلاسل - *مروحية في المروحية القادمة - 4سلاسل - حشو في
الحشو القادمة 4سلاسل - مروحية في المروحية القادمة (5سلاسل - حشو في مسافة 3سلاسل القادمة )10
مرات - 5سلاسل أعيدي من النجمة للنهاية وإربطي بمنزلقة(44مروحية-242 مسافة 5سلاسل)0
(19)
إبدئي مروحية- 4سلاسل - حشو في الحشو القادمة 4سلاسل - مروحية في المروحية القادمة...
إبدئي مروحية- 4سلاسل - حشو في الحشو القادمة 4سلاسل - مروحية في المروحية القادمة (5سلاسل -
حشو في مسافة 3السلاسل القادمة)10مرات - 5سلاسل - *مروحية في المروحية القادمة - 4سلاسل - حشو في
الحشو القادمة 4سلاسل - مروحية في المروحية القادمة (5سلاسل - حشو في مسافة 3سلاسل القادمة )10
مرات - 5سلاسل أعيدي من النجمة للنهاية وإربطي بمنزلقة(44مروحية-242 مسافة 5سلاسل)0