انا اطبق الحركة ذي منذ مبطي وفعلا جابت نتيجة ... بس اطبقها في مقاااضي الفواكه والخضار ... يعني مثلا باذنجان اسود زي لون شعرك .. تفاح زي لون خدودك ... وهكذا ..

الله يجزاك خير

مو كل الرجاال تنفع معهم الحركاات هادي

يسلموووووووو

ررررررررررررررررررووووووووووووووووووعة شكرا