وزك ٩٠ تعالي نتحدا ونشجع بعضنا

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166





بنات اي وحدة وزنها ٩٠ وتبغي تنزل ٢٠ كليو تراسلني ع الخاص. تعالي نحط نظام نمشي عليه بس اهم شي الالتزام. انا ما اقدر اتبع ريجمات بس فكريتي انه نبتعد عن الاشياء الي تسمنا واهم شي الحركة مو مهم تكون رياضة ان شاء الله ننظف بيوتنا مرتين في اليوم.