السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البارحة شربت منقوع اللبان الذكر على الريق والصراحة كلت كل شي
من معجنات وحلو
العشا كان قبل النوم باكثر من 3 ساعات
البارحة كان وزني 58 واليوم 57 و300 غرام
يعني 700 غرام راحو وان شا الله ما يردون
من غير رجيم ولا رياضة
صار لي فترة معودة نفسي اشفط بطني كل ما اتذكر والحمد لله راحت نص الكرشة ويمكن اكثر شوية
بستمر لمدة شهر وبشوف
بوزن كل اسبوع وبخبركم
الجمعة عندي عزيمة وتخبيص طبعا
بوزن الخميس وبخبركم ان شا الله
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
مبرووووووووك عليك