السلام عليكم
اليوم انا محطمه ...مدمره ...نفسيه زي الزفت
رحت اطعم ولدي ...
ووزنت نفسي عندهم وقلت للممرضه تشوف لي طولي
قبل كان وزني 84 وطولي 153
مدري شفيني كشيت وصرت 151 ووزني 90
انتم متخيلين انه بنت قصيييره و دووووووبه
اه ياقلبي
انا اعرف الرجيم اللي ينحفني وقد جربته ونحفني (رجيم اللقيمات)هو تخفيف وما فيه حرمان..
بس ما عندي اراده ابدأ
يعني عندي زيادة 40 كيلو عن الوزن الطبيعي لي
متخيلين الثقل عالركبه؟؟
الرياضه صعبه علي
40 كيلو فوق الركبه
وسمنتي كلها في بطني وجوانبها وفخوذي
جسمي من نوع الكمثرى سمنتي من تحت فقط
انا لااااااااااااازلت مصدووومه
مفكره انه وزني 83كيلو ان زدت 86
بس 90كيلووووووووو
والله مدري شقول
انتظر ردودكم
ايه اللي تعرف قروب نشييييييط تخبرني
يمكن اصحصح معاهم لان الاراده صففففر
نكون نفس الرجيم
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

ظـل السحـاب :
لا لا لا ليه كذا زعلتيييني.. كيف خليتي وزنك يزيد لهالدرجة؟.. بكرة يجيك سكر وضغط وبلاوي ما لها علاج وتضطرين تتعايشين معاها طول عمرك وأدوية وإبر ومتابعات ومستشفيات! ما لك عذرررر و (( لجسدك عليك حق )) من بكرة.. إلا من اليوووم تكتبين في ورقة بالضبط اش تاكلين في اليوم الواحد. وبعدين تحذفين من قائمة طعامك نص الكمية.. ما بتموتين جوع!! وتشربين موية كثير.. وتبتدين شوي شوي حركات رياضية بالتدريج.. ليش الاتكال على الغير؟ ليش تنتظرين أحد يحركك.. انتي تحركي بنفسك.. يالله يا شطورة عشان تكونين قدوة حسنة لعيالك..لا لا لا ليه كذا زعلتيييني.. كيف خليتي وزنك يزيد لهالدرجة؟.. بكرة يجيك سكر وضغط وبلاوي ما لها...
لااااااااااازم ابدا من اليوم
محتاره بين رجيم اللقيمات و النقاط
انا نسيت نفسي لاني التهبت بعيالي و طلاق ومشاكل خاصه
بس انه يصير وزني 90 كيلوووو هنا انا انجيت
بنات شمو اقدر اسوي عشان اجبر نفسي عالرجيم
ربط الاسنان فكرت فيه بس انا حاطه تلبيس اسنان فا مايصلح لي الربط
ابي شي يجبرني عالرجيم

على فكرة بنات
انا اكلي كله سناكات
ماعندي وجبه رئيسيه
لاني نومي مقلوب مع عيالي
صرنا نقعد من النوم 11 بالليل
وننام عقب صلاة الظهر
انا اكلي كله سناكات
ماعندي وجبه رئيسيه
لاني نومي مقلوب مع عيالي
صرنا نقعد من النوم 11 بالليل
وننام عقب صلاة الظهر

هههههههههههههههههههه ضحكتيني
كيف كشيتي الطول كل واحد يقيس ع كيفه يعني بكون فرق شوي
انا ماحبيت فكرة القروبات كل يوم ادخل واكتب وش يومياتي اطفششششششششش
اتفقنا انا وبنت نتبع ريجيم ومن دون قروبات ولا شي
والحمدلله من بعدها التزمت وانا اليوم صارلي 27 يوم بريجيم دكتور فادي شوفيه عالنت مع رياضة كل يوم ومشي
والحمدلله مبين علي انو نحفانة كنت اتعقد من بطني والخصر كله كان مليان بس الحين صار يبين الخصر والبطن خف كثير عن قبل
باقي علي 4 ايام واخلص ريجيمي وبعدها اوزن حالي
وبعدين باخذ فترة 3 ايام استراحة ورح اشوف ريجيم ثاني
ابي انزل وزني قبل رمضان
ولاتنسي شرب موية اقل شي 8 اكواب باليوم
تعرفين حدك تلتزمي اسبوع بعدين ماراح يجي الاكل في بالك حتى باليوم المفتوح ما اكل كثير نفسي ماتشتهي الاكل مثل قبل
ياختي الاكل ماراح يطير انحفي اول شي وبعدين كلي من كل شي بس بكميات قليلة ويكذا بتحافظين ع وزنك
كيف كشيتي الطول كل واحد يقيس ع كيفه يعني بكون فرق شوي
انا ماحبيت فكرة القروبات كل يوم ادخل واكتب وش يومياتي اطفششششششششش
اتفقنا انا وبنت نتبع ريجيم ومن دون قروبات ولا شي
والحمدلله من بعدها التزمت وانا اليوم صارلي 27 يوم بريجيم دكتور فادي شوفيه عالنت مع رياضة كل يوم ومشي
والحمدلله مبين علي انو نحفانة كنت اتعقد من بطني والخصر كله كان مليان بس الحين صار يبين الخصر والبطن خف كثير عن قبل
باقي علي 4 ايام واخلص ريجيمي وبعدها اوزن حالي
وبعدين باخذ فترة 3 ايام استراحة ورح اشوف ريجيم ثاني
ابي انزل وزني قبل رمضان
ولاتنسي شرب موية اقل شي 8 اكواب باليوم
تعرفين حدك تلتزمي اسبوع بعدين ماراح يجي الاكل في بالك حتى باليوم المفتوح ما اكل كثير نفسي ماتشتهي الاكل مثل قبل
ياختي الاكل ماراح يطير انحفي اول شي وبعدين كلي من كل شي بس بكميات قليلة ويكذا بتحافظين ع وزنك

حبيبتي :
شوفي انا داخله القروب الذهبي في قسم رشاقة ولياقة حواء ...سجلي معانا بعد أذن مشرفة القروب وان شاء الله تستفيدين مرررررره جميل القروب عنايه ورياضه وريجيم وتشجيع ومعلومات مفيدة .....
شوفي انا داخله القروب الذهبي في قسم رشاقة ولياقة حواء ...سجلي معانا بعد أذن مشرفة القروب وان شاء الله تستفيدين مرررررره جميل القروب عنايه ورياضه وريجيم وتشجيع ومعلومات مفيدة .....
الصفحة الأخيرة
كيف خليتي وزنك يزيد لهالدرجة؟..
بكرة يجيك سكر وضغط وبلاوي ما لها علاج وتضطرين تتعايشين معاها طول عمرك وأدوية وإبر ومتابعات ومستشفيات!
ما لك عذرررر و (( لجسدك عليك حق ))
من بكرة.. إلا من اليوووم تكتبين في ورقة بالضبط اش تاكلين في اليوم الواحد.
وبعدين تحذفين من قائمة طعامك نص الكمية..
ما بتموتين جوع!!
وتشربين موية كثير..
وتبتدين شوي شوي حركات رياضية بالتدريج..
ليش الاتكال على الغير؟ ليش تنتظرين أحد يحركك.. انتي تحركي بنفسك..
يالله يا شطورة عشان تكونين قدوة حسنة لعيالك..