jo0ojo
jo0ojo
اذكر وحده هنا في المنتدى كانت تعاني من نفس مشكلتك

بعدين دخلت في حميتها عصير الكيوي بالاناناس ثلاث مرات في اليوم بين الوجبات

تقول ماشاء الله الوزن الثابت تحرك بعد عشر ايام بس المشكله ناسيه اسم العضوه

وقريت ان (زبادي منزوع الدسم+ملعقة رده(نخاله)+ملعقة شمر مطحون) اذا اكلتيهم قبل الاكل ب5دقائق يحرررق الدهون

وموفقه ياقمر
لارا ويارا
لارا ويارا
ان شاء الله بجرب والله مليت ودي انحف يارب تنحفنا بالعافيه يارب
chocklate~&
chocklate~&
مشكوره ويارب تنحفين وانحف انا وبنات حواء من غير شر
مشكوره ويارب تنحفين وانحف انا وبنات حواء من غير شر
افف ملل
افف ملل
هااااااااااا يبنات وش صار عليكم ....بشرو ا نحفتوا ولا اااااااااا
سنع بحريني
سنع بحريني
موفقين