كآن وزني 80~79 ! والعزيمة كانت عندي توووب ! :27:

إلين وصلت 60 وه بس الجسسم صار خقققققققققققة :27:

بس تعبببببببببببببببببت مرررا , اكتئاب والارادة صارت زيرو ! :icon33:

ودحين رجعت 7 كيلو اليوم وزني 67 ! :icon33::44:

بنجججججججن خلالالاص تعبت ابي اوصل 47 موقااااااااادرة :icon33:
اسوي اسبوع بعدين اكنسل ! :icon33:

أنا والله مره تعبت المشكله يابنات مو قادره اعمل رياضه مره مالي نفس بس ماشيه ع رجيم التمر واللبن مع شوية تخبيص بس كل مالعبت حتى اروبتراك ركبتي تعورني مااقدر اكمل واتحطم مره ...

يابنات

وياكبار

خلونا نتحرك ترى في الحركه بركه

عدمونا الشغالات

الجلوس والنوم مشكله مع الاكل بدون حساب

حتى لو انت تشتغلين موظفه وتوقفين طول اليوم ترى مايكفي المشي والحركة وبس وكلي اللي تبي لا تحرمي نفسك شي لكن بحساب مافي أحد بيضر نفسه طبعا بس لا تحرمي نفسك وتتحسرين وبعدين تنهي الريجيم وتعالي شوفي النتنيجة ماهو صح ابدا

هادا رأيي

أهلين فيكم حبيباتي انا توني مسجله جديد متزوجه وعندي اولاد مره سويت رجيم ونحفت وصار جسمي يجنن ولما رجعت لاكلي العادي رجع جسمي زي اول بظرف اسبوعين والله قهر صار عندي احباط وكل ماسوي رجيم اضعف لما اشوف الي حولي ياكلوا بدون حسا ب اقطع الرجيم وش اسوي بهاي الحاله كيف اقوي عزيمتي :44:

مرحبااا ياصبايا انا كنت حيل سمينه وجتني اراده من كلام الناس وربي ونحفت من80 كيلو الا 59 طبعا هذا نحف حيبببل بالنسبه لي لاني طويله المهم المشكله بدءت معي بعد سنه من هالانجاز ورجعت سمنت

يابنات جسمي ترهل حيييل يعني لوبرجع احف شنو تتوقعون يصيرلي

مع العلم انو تخيلو زواجي بعد5 شهور وووربي متضاااااااايقه ومحد حاااس فيني وتقبلت انتقاد الناس لانهم مايدرون وش مصيبتي

آآآآآآآه بس

حسبي الله لا اله الا هو عليـــــــــــــــــــــــــه توكلت وهو رب العرش العظيم


وماتوكلــــــــــي الا بالله السمييع العليم.................