السلام عليكم يا دبدوبات
يااااااااااااااااااا رب تنحفوا و تتهنوا باللبس الحلو
كلامي موجه للسمينات و اللي عاملين ريجيم
و اللي يحبو الاكل:32:
اكيد كتير منكم عاملين ريجيم و رياضة
لكن النزول بطيييييييييييييئ
لان سرعة الحرق منعدمة
بسبب عضوي او بسبب تعود الجسم للريجيم
و اسهل حاجة تخلي الجسم يحرق
هي
العلكككككككككككككككة
نعم مضغ العلك طوووووووووول اليوم يخلي المعدة تفرز مواد
تساعد على الحرق
بس لا تخبصوا و بعدين تمضغوا علكة:35:
يعني لما تقومي الصبح
على طوووووووووووووول كاستين ماء
راح تنضف الجسم
ثم امضغي علكة
و بعد ساعتين راح تحسي بجوع رهيييييييييييب لا تهجمي على الثلاجة
بل افطري فطور صحي
كاس حليب او فاكهة او زبادي
و بعدين امضغي علكة
و اشغلي نفسك بشغل البيت
و الغدا اللي طابخاتو لكن صحي
او اكل الريجيم:cook:
و بعدين امضغي علكة طبعا بدون سكر
و بالتعود راح تبتعدي عن الاكل
و يصير فمك مشغول بالعلكة
و يااااااااااااااااااا رب تنحفو كلكم و يغلقوا منتدى السمنة للابد:hahaha:
لا تنسوا اختكم ام هديل بدعوة حلوة:27:

om_hadil @om_hadil
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.




اانا بالنسبه لي اتحطمت
بديت من الاربعاء بالرجيم ومااكل غير كرون فليكس ولبن
وكان وزني 99.9
ودحين قست وزني لقيتو 99.8 يعننننننني مانقصت
اسسسسوي رياضه
واسوي حمام ساونا واحط كريم زنجبيل واخذ حبوب كوبالين وشاهي بايوجي
واتعب واخر شي كدددا
الللللله يخليك ساعديني ابغى اي شي يخلي الحرق سريع
تتوقعي رجيم الكورن فليكس ماينحف؟؟
بديت من الاربعاء بالرجيم ومااكل غير كرون فليكس ولبن
وكان وزني 99.9
ودحين قست وزني لقيتو 99.8 يعننننننني مانقصت
اسسسسوي رياضه
واسوي حمام ساونا واحط كريم زنجبيل واخذ حبوب كوبالين وشاهي بايوجي
واتعب واخر شي كدددا
الللللله يخليك ساعديني ابغى اي شي يخلي الحرق سريع
تتوقعي رجيم الكورن فليكس ماينحف؟؟
الصفحة الأخيرة
تسلمي