في99

في99 @fy99

محررة فضية

وزنك سبعين واستفد تى من السير ا تفضلى شوى

علاج السمنة والنحافة

بنات وزنى سبعين و دى انزل 8 كيلو بينفع السير مع التخفيف لانى ما قدر اسوى رجيم قاسى صحتى تتعب :26: تجاربكم ونوع السير الى ماله صوت مززززعج ويتخزن بسهوله مشكورين مقد ما:)
3
629

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اسيرة المحبه
اسيرة المحبه
انا كان وزني 85 حاولت اعمل رجيمات بس ماقدرت اكمل يومين ثلاث واخرب بعدين صرت امشي على السير الكهربائي نص ساعه لساعه الاربع باليوم مع تخفيف الاكل وتخفيف الحلى لاخر درجه والغازيات ونزلت الحمد لله 5كيلو وبعدين تركت المشي لفتره ونزلت 2كيلوا لاني اخفف الاكل والحين رجعت للسير والتخفيف من جديد وان شاء الله انحف اكثر
السير كهربائي من عند الفالح به قياس السعرات الحراريه ودقات القلب والسرعه والزمن بسعر 1642وتقدرين تصفطينه بعد ماتخلصين منه لكنه كبير
أنستازيا
أنستازيا
أكيد ينفع التخفيف مع الرياضة
بالتوفييييييييييييييق
في99
في99
اسيره المحبه ا نستاز يا جزاكم الله خير على ردكم اتمنى تجارب اكثر وشرايكم بسير يو مارك