كيفكم :39:
مبارك عليكم الشهر وصياما مقبول ان شاالله
اكيييييد انه شهر رمضان بالذات الاكل فيه اكتر من اي يوم عادي وبكون زاخر بالحلويات وانواع الطبخات الشهيه :p
:35:
المهم شو رأيكم نراقب اوزاننا حتى ما نتفاجأ بعد رمضان انه زدنا شي 5 او 10 كيلوووووووووو :mad:
اول شي منعمله منسجل وزننا قبل رمضان وكل 10 ايام منسجل الوزن منشوف زاد نقص او ثاببببت؟
يعني ب 10 رمضان و20 رمضان و29 رمضان موعد نشوف الوزن وين كان ووين صاااااار
والميزان الاخييييييير......
بعد العيد :22:
منشوف مين مخبصه :44:
مو شرط اللي بدها تسجل وزنها تكون بتتبع ريجيم لالاااااا
انا حآخذ راحتي بالاكل وبلا ريجيم بلا هم
بس حأشرب زنجبيل وشاي أخضر اشوف اذا بجيب نتيجه :icon33:
اللي تحب تسجل معي سواء حتعمل نظام غذائي او تخفيف او ولا شي حياها الله
يلا بنات انا ابدا لليوم وزني 75
ونشوف بعد 10 ايام كم بكون :7_2_103v: