وزنك وكم زدتي

أنا كان وزني 64 ولما حملت وصل وزني بالتاسع 80 :crap:
وبعد ماطلعت من الاربعين 75
وبعد سبع أشهر وحولها خلاص ثبت وزني على 67
قبل الحمل والولادة كنت مواظبة على تخفيف ومشي لكن بعد ماجبت بنتي لهيت
وبإذن الله ارجع للمشي والتمارين

.
.

ماشالله عليك يامسفهله رجعتي لوزنك تقريبا
يبي لك شدة حيل بسيطه عشان تتخلصين من ذي الكيلوين

انا اول زواجي ٤٨
ويوم حملت ووصرت للتاسع وصل وزني ٦٩
ونزل وزني بعد النفاس ال٥٥ وثبت

وحملت والحين وزني ٦٨ لسى بعد ماخلصت التاسع توي باديه فيه يعني راح ادخل ال٧٠


لاتخافين ينزل وزنك بعد النفاس
اهم شيء لاتاكلين بنفاسك النشويات
بس الحلبه والماش خخخخخخ انفخوني بالنفاس بس ولله الحمد يوم طلعت من النفاس رجعت لعاداتي الغذائيه السيئه الناشفه نزل وزني حتى نشف صدري من الحليب

أنا قبل الزواج 50 
ومع الحمل 57

انا قبل الحمل 51 
ومع الحمل 58
وهلا انا نهاية الخامس