وزنى بعد الحمل مو راضي ينزل

حبوبه اولا الشهر عليك مبارك ..ثانيا الحمدلله على سلامتك وسلامة المولود وهذا بالدنيا كله وانتي بنعمه وعافيه وبصحتك يارب لك الحمد والشكر يارب .. هذا بحد ذاته والعافيه ماتنشرى بكنوز الدنيا
وثالثا بالنسبه للوزن اكبر غلط انك تسوي ريجيم فترة نفاسك ..لأنك تضري نفسك ماتنفعيها والجسم 9شهور حمل كان بفترة ارهاق كبيره من الثقل والتعب فهو محتاج يتغذى ويرتاح وانتي قاعده تتعبيه بريجيمات
الريجيمات ماتبدأ فيها الوحده الا بعد شهرين من نفاسها او على الاقل بعد ماتطلعي من الاربعين ..
اذا حصلك تروحي نادي رياضي وتسوي دايت معين حلو ..وإ1ا ماتقدري جيبيلك سير مشي بالبيت وامشي على الاقل في اليوم ساعه ..وريجيم متوازن 3 وجبات باليوم علشان بشرتك وصحتك ولاتنسي تاكلي كل يوم حبة من مجموعة فيتامينات ..لأنها ضروريه لشعر لتساقط وللبشرة لشحوب .
وشوي شوي ينزل وزنك اهمشي الرياضه والمشي لكن بالبدايه خليك على المشي بعدها الرياضه وان شاء الله راح يرجع جسمك أفضل من اول :)
دعواتك

هههههههههههههههههه
10 كيلو ومتضايقة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
احمدي ربك اني زدت لحد الحين 17 كيلو
وعادي عندي فيه رجيم وفي نوادي اهم شي صحة البيبي

حبيبتي لا تستعجلين
لا تنسين انج طوال فتره 9 شهور وزنج يزيد
اكيد ماراح ينزل بشهر

انا تقريبا اخذت شهرين ونص ونزل وزني لله الحمد
بس ما خربطت بالأربعين
اكلت اكل صحي ومفيد
ما سويت رجيم بس كنت اكل خضروات وفواكه وحليب واجبان
الأشياء المفيده للجسم وبنفس الوقت قليلة السعرات الحراريه

وشوي شوي راح تشوفين وزنج ينزل واهم شي الرياضه
المشي ورياضه البطن علشان يشد بطنج
وان شاء الله كل شي بيرجع لوضعه الطبيعي او على الأقل راح ينزل وزنج مو شرط يرجع مثل ماكان
لازم تلقين كيلوين او ثلاث زايدين خاصه ان منطقة البطن ترهلت وظهر الكرش
والحوض نفسه كبر فهذا ياخذ وقت على ما يروح :)

حبيبتى انا ولدت من حوالى 3 شهزر و بعد الاربعين يوم ما كنت عارفه البس شىء من ثيابى ايضا لكن بمرور الوقت و شوية تمارين بالبيت وزنى بدا يقل قليلا
لكن اهو شىء تاكلى اكل صحى و ابتعدى عن النشويات قليلا و اهتمى بغذائك علشان صحة طفلك لانى لما جيت اسوى دايت الحليب قل جدا و طفلى ما كان بيشبع

انا ما نزل ولا كيلو الا بعد 4 شهور....وبطلوع الروح نزلت 6 كيلو فى 3 شهور