saramshmsh

saramshmsh @saramshmsh

عضوة نشيطة

وزنى بعد الولادة ارجو المساعدة............

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اخواتى انا والدة من 22 يوم واثناء الحمل زاد وزنى 12 كيلو كان وزنى 55 كيلو وصل الى 67 كيلو والى الان لم ينقص منة غير 7 كيلو وزنى صار 60 كيلو :44::icon33::44:

بالرغم من انى مش باكل كتير خالص بس الوزن مش بينقص وبرضع رضاعة طبيعية مع الصناعية

اتمنى انكم تساعدونى وتقولولى الحل:(
10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

saramshmsh
saramshmsh
معقول ولا رد
fnonah^_^
fnonah^_^
طبيعي الزياده ومازلتي في فترة النفاس ..!

اول شي مبرووك ماجبتي
وثاني شي اتعبي نظام غذائي للمرضعات
وبعد النفاس مارسي المشي نصف ساعه يوميا

بالتوفيق
دعواتك
بنت الريف2010
بنت الريف2010
ماتخافي مررررره طبيعي 5 كيلو بسيطه بإذن الله تنزل بسرعه اشربي اشياء دافية بسسسس
وانتبهي تاكلي كثير في الفترة ذي لن الغلب سبب سمنتهم فترة النفاس
بس مررررره ماتخافي
الله يوفقك ومبروووووووك البيبي الله يحفظة يارب
حرم الامير سلمان
اولا الحمدلله على سلامتك ومبروك ماجبتي
ياعسل احمدي ربك يبيلك بس 5كيلو مررره حلو

اهم شيء انتبهي لغذائك هالفتره الاشياء الدافئه والبر
انا تقريبا نفسك زد بحملي 10 كيلو بس الحمدلله نحفت بس ماراح يكون بهالسرعه انتي لسى بنفاس يبيلك وقت
اقلها 3 شهور بس كل وحده جسمها يختلف
دعواتك
غريبة بينكم ياناس
الف مبروك اولا

بعدين لساتك حبيبتي كمان شوي بيرجع جسمك لعادته

انا زوجة اخوي اول ماولدت نزلت طبيعي 7 ك بدون اي مساعده

وكانت ترضع وبعد شهرين من الولادة نزلت 5

وبعد شهر نزلت 8

الله يوفقك