لي شهر امشي فالمممشى ساعه ونص ولاتغير الوزن
اخاف فالحجر الجديد ازيد انتفخ ياربي
والله مو من كثر اكلي بس انا ازعل كثيررررررررررر
شكل الزعل ينفخ
ياربي ركبي توجعني وظهري يوجعني. والملابس حدث ولاحرج مافي شي يزبطططططط
وطولي ١٥٥
ودي انحف عشره كيلووووووو مبدايا
عطوني نصايح

ريعانة @ryaaan_3
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

جربي ريجيم النقاط كثير يمدحونه بس للامانه انا ماجربته انتي ابحثي عنه وان شاء الله ينفع لك يارب

ريعانة
•
N.J.M :
فيه غلط العاده الي مثل وزنك نزولهم سريع ماعرف والله بس فيه حده اسمه ملك الحارثي اختي اشتركت معها واستفادت انتي عاد لاتشاركين اطلعي على حسابها لاني قريت ان فيه ناس استفادو بدون اشتراك واذا جاز لك عاد كيفك اشتركي بس بغيت اقول لك تجربت اختي لان نزولها برضو صعبفيه غلط العاده الي مثل وزنك نزولهم سريع ماعرف والله بس فيه حده اسمه ملك الحارثي اختي اشتركت معها...
جزاك الله خير

نــدى |~
•
اختي قبل فتره اشتركت
في قروب ريجيم السعرات
انه السهر ممنوع لانه اذا سهرتي تصيرين تاكلين
و كمان وقت الدوره ممنوع المشي
والله نزل وزنها بس انه ما انتظمت
في قروب ريجيم السعرات
انه السهر ممنوع لانه اذا سهرتي تصيرين تاكلين
و كمان وقت الدوره ممنوع المشي
والله نزل وزنها بس انه ما انتظمت

الصفحة الأخيرة
ماعرف والله بس فيه حده اسمه ملك الحارثي اختي اشتركت معها واستفادت انتي عاد لاتشاركين اطلعي على حسابها لاني قريت ان فيه ناس استفادو بدون اشتراك واذا جاز لك عاد كيفك اشتركي بس بغيت اقول لك تجربت اختي لان نزولها برضو صعب