السلام عليكم بنات اخباركم
بقول سالفتي باختصاااار شديد
انا ابغى انحف تمام بس زوجي مو راضي المهم كيف انحف اكيد بتقولون مو من حقه و من ذا الكلام انا ادري والله بس تعبت من المشاكل ولا ابغى مشاكل و بتحف من غير ما يدري تمام و فوقها متقاعد و جالس بالبيت الله يسعدكم عندكم اشياء تسعدني انحف او معلومات عطوني
طبعا انا وزني ٦٣ و طولي ١٥٠ ابغى ينزل الين ٥٢ ابغى جسمي يكون مرتب ما ابغى بطن بطني كبرت من ولدت المره الثانيه و الحين الولاده ااثالثه من ٨ شهور و مره كاره نفسي و شكلي و كل شي و ابغى انحف و حاولت في زوجي قال احب الي مربربه بس انا كاهره بطني مره مرفزني المهم انا اكل مره و ما اقدر اسد شهيتي تذا شفت اكل اكلت ابغى انحف عجزت حاليا من ٤ ايام اسوي رياضه ساعه امشي فيها مشي سريع و مرات اسوي تمرين للبطن بس ٥ دقايق لانه مره تعب و اشرب زنجبيل و ليمون بس الاكل مره اكل طبعا اصحى ااظهر بس اتغدا و اتعشا بس كلها كبسات و مقلي قبل كنت نحيفه كنت لذا اكلت خبز يالله اكل نصه و اشبع الحين صرت اكل ثنتين 🥲ايغى حل يعني انصحوني بشي و شجعوني ايغى اتحف صرت اشرب قبل الاكل كوبين مويه عشان لا اكل كثيير و مافي فايده الله يسعد و فرح هم كل وحده تسعدني و تدعيلي انحف على خير و بس والله يارب اكون اختصرت 😂😂😂
ميمي هه @mymy_hh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
ريجيم الصياد المتقطع الخطة ع حسب العمر مهي عندي بس موجود في النت واشتراك
نور
•
وزنك مو مره سمينه
ولكن انتي وهمتك
.سوي صيام متقطع مع تخفيف سكريات
.مع رياضه حرق سعرات
وتمارين شد البطن يوميا
لان اذا الزياده عند بطن كثير هءا معناته تأكلي سكريات وخبز كثييييير
وزجك ايش يدريه انك تهتمي بصحتك وتعملي رياضه
صحتك هاي يخبله بتشاوريه بصحتك
الرياضه وتخفيف الاكل لصالحك عشان جسمك يترتب وتحسي بحيويه ونشاط وتضلي صغيرهاطول وقت ممكن
ولكن انتي وهمتك
.سوي صيام متقطع مع تخفيف سكريات
.مع رياضه حرق سعرات
وتمارين شد البطن يوميا
لان اذا الزياده عند بطن كثير هءا معناته تأكلي سكريات وخبز كثييييير
وزجك ايش يدريه انك تهتمي بصحتك وتعملي رياضه
صحتك هاي يخبله بتشاوريه بصحتك
الرياضه وتخفيف الاكل لصالحك عشان جسمك يترتب وتحسي بحيويه ونشاط وتضلي صغيرهاطول وقت ممكن
الصفحة الأخيرة
في شغلات الزوج ماله دخل فيها
دا غير يعني كيف رافض
بيدخل اللقمة بفمك غصب
ولا حيقعد يراقبك كم لقمة اكلتي