ميمي هه

ميمي هه @mymy_hh

عضوة جديدة

وزني

الأسرة والمجتمع

السلام عليكم بنات اخباركم
بقول سالفتي باختصاااار شديد
انا ابغى انحف تمام بس زوجي مو راضي المهم كيف انحف اكيد بتقولون مو من حقه و من ذا الكلام انا ادري والله بس تعبت من المشاكل ولا ابغى مشاكل و بتحف من غير ما يدري تمام و فوقها متقاعد و جالس بالبيت الله يسعدكم عندكم اشياء تسعدني انحف او معلومات عطوني
طبعا انا وزني ٦٣ و طولي ١٥٠ ابغى ينزل الين ٥٢ ابغى جسمي يكون مرتب ما ابغى بطن بطني كبرت من ولدت المره الثانيه و الحين الولاده ااثالثه من ٨ شهور و مره كاره نفسي و شكلي و كل شي و ابغى انحف و حاولت في زوجي قال احب الي مربربه بس انا كاهره بطني مره مرفزني المهم انا اكل مره و ما اقدر اسد شهيتي تذا شفت اكل اكلت ابغى انحف عجزت حاليا من ٤ ايام اسوي رياضه ساعه امشي فيها مشي سريع و مرات اسوي تمرين للبطن بس ٥ دقايق لانه مره تعب و اشرب زنجبيل و ليمون بس الاكل مره اكل طبعا اصحى ااظهر بس اتغدا و اتعشا بس كلها كبسات و مقلي قبل كنت نحيفه كنت لذا اكلت خبز يالله اكل نصه و اشبع الحين صرت اكل ثنتين 🥲ايغى حل يعني انصحوني بشي و شجعوني ايغى اتحف صرت اشرب قبل الاكل كوبين مويه عشان لا اكل كثيير و مافي فايده الله يسعد و فرح هم كل وحده تسعدني و تدعيلي انحف على خير و بس والله يارب اكون اختصرت 😂😂😂
3
702

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أولادي أغلى ماعندي
يعني هو لو بغى ينحف بيجي يشاورك
في شغلات الزوج ماله دخل فيها
دا غير يعني كيف رافض
بيدخل اللقمة بفمك غصب
ولا حيقعد يراقبك كم لقمة اكلتي
زائرة
ريجيم الصياد المتقطع الخطة ع حسب العمر مهي عندي بس موجود في النت واشتراك
نور
نور
وزنك مو مره سمينه

ولكن انتي وهمتك
.سوي صيام متقطع مع تخفيف سكريات
.مع رياضه حرق سعرات

وتمارين شد البطن يوميا

لان اذا الزياده عند بطن كثير هءا معناته تأكلي سكريات وخبز كثييييير

وزجك ايش يدريه انك تهتمي بصحتك وتعملي رياضه

صحتك هاي يخبله بتشاوريه بصحتك 

الرياضه وتخفيف الاكل لصالحك عشان جسمك يترتب وتحسي بحيويه ونشاط وتضلي صغيرهاطول وقت ممكن