السلام عليكم
بنات اما حيييييييييييييييل محطمه ونفسيتي زفت
كل يوم لي رجيم
كل يوم اقول بكرا ابدا
كل يوم ادخل تجمع بعزيمه واراده واطلع من ثاني يوم
انا تعبت
صايرة اخلاقي زفت مع اهلي وعيالي
24 ساعه حالتي في عصبيه متزايده
مااتحمل اي احد ينتقد
ماعندي ثقه في نفسي
اروح للسوق وما القى قياسي
صرت اشتري ملابس حوامل
انا قصيرة ويبين علي الكيلو الزياده
فما بالكم اذا كان وزني 101 كيلو و طولي 153
والله ان نفسيتي خرااااا
اسفه عالى هالكلمة بس من الضيقه اقولها
اسفه عالاطالة لكنها فضفضة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
القلزم
•
انا اسمع يقولوا افضل شي المتابعه مع اخصائية تغذيه انا ما جربت
أولا شي الدعاء ادعي ربك انه يعينك ويقويارادتك
ثانيا : اعملي تحاليل هرمونات وفقر دم تطمني انك سليمه وعشان النظام الي تمشي
عليه مايضرك باذن الله
ثالثا :افتحي الاستقرام واضيفي كل اخصائي الدايت واجلسي ثلاث أيام وانت تتابعين
راح تتثقفي اكثري وتتحمسين لما تشوفين التجارب
وشوفي الانظمه وفيه اخصائيه نظام النقاط تتابعي معها بااشتراك شهري عن طريق الواتس اب
رابعا ؟ لاتمشين على نظاااام غذائي انت مااتحبينه مثل نظام اللبن والتمر انت ماتاكلين تمر
وتعملين الرجيم اكيد راح تتطفشين وتتركين النظام
وانصحك
اذا عندك امكانيه تابعي مع اخصائيه تغذيه بعياده راح تعطيك النظام الصحي الي تحبينه وحسب وضعك
الصحي اذا عندك مشكله صحيه
أخيرا
الحاله النفسيه لها دور كبير اشعري بالرضا دائما كرري الحمدلله ربي احسن خلقي ومعافيني من الامراض
الحمدلله السمنه بااااذن الله راح اتخلص منها
تقبلي شكلك وارضي بجسمك وحفزي نفسك للدايت لاتحسسي نفسك ان النظام الغذائي علاج لمرض
هو تنظيم اكل وحركه زايده وباذن الله توصلي للجسم الرشيق وانت بصحه وسلامه
ثانيا : اعملي تحاليل هرمونات وفقر دم تطمني انك سليمه وعشان النظام الي تمشي
عليه مايضرك باذن الله
ثالثا :افتحي الاستقرام واضيفي كل اخصائي الدايت واجلسي ثلاث أيام وانت تتابعين
راح تتثقفي اكثري وتتحمسين لما تشوفين التجارب
وشوفي الانظمه وفيه اخصائيه نظام النقاط تتابعي معها بااشتراك شهري عن طريق الواتس اب
رابعا ؟ لاتمشين على نظاااام غذائي انت مااتحبينه مثل نظام اللبن والتمر انت ماتاكلين تمر
وتعملين الرجيم اكيد راح تتطفشين وتتركين النظام
وانصحك
اذا عندك امكانيه تابعي مع اخصائيه تغذيه بعياده راح تعطيك النظام الصحي الي تحبينه وحسب وضعك
الصحي اذا عندك مشكله صحيه
أخيرا
الحاله النفسيه لها دور كبير اشعري بالرضا دائما كرري الحمدلله ربي احسن خلقي ومعافيني من الامراض
الحمدلله السمنه بااااذن الله راح اتخلص منها
تقبلي شكلك وارضي بجسمك وحفزي نفسك للدايت لاتحسسي نفسك ان النظام الغذائي علاج لمرض
هو تنظيم اكل وحركه زايده وباذن الله توصلي للجسم الرشيق وانت بصحه وسلامه
الصفحة الأخيرة