صفر سبعه

صفر سبعه @sfr_sbaah

عضوة فعالة

وزني الحقووووووووووني؟.؟.؟.؟.؟.؟.؟.

الصحة واللياقة

حبيباتي كيف اقدر انزل وزني بدون مايأثر على الجنين:04: الله يخليكم وزني الحين 80قولوالي وش السواه :06:انا في الانتظار الله يخليكم :time: علما اني في الشهر السادس كيف اذا صرت في التاسع كم يكون وزني الله يستر
6
739

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زياده مجانيه
زياده مجانيه
ياحبيبتي عااااادي جدا انت اصبري لين تولدي با السلامه وبعدين امشي ونططي على كيفك--المهم الجنين اتغذي زززين واشربي حليب كامل الدسم من اجل سلامته وسلامتكم
يوم وداعك
يوم وداعك
كلى اكل صحى انا هاذي طريقتى في حملى الاكل الصحى والله كنت احافظ على وزنى مايزيد الا 4 كيلو او 5 بالكثير طول فتره الحمل

يعنى ابعدى عن الشوكلاتات والحلويات والاكل الدسم والمسبك والمقلي والمعجنات وكلى اللي تبغيه غير كذا وبالكميه اللي تبغى
ام الحلوه
ام الحلوه
طبيعي تزيدين انا الحين لو اقولك يمكن يغمى عليك بس خليني ساكته
ان شاء الله نقوم بالسلامه ونسوي رجيم مع بعض خلاص
الحين لاتفكرين غير بتغذيه جنينك وبس
ام ميكي
ام ميكي
حبيبتي ا شاء الله لما نولد بالسلامه نسوي تجمع ريجيم قاسي مع بعض الله يسهل علينا
غادة الرياض
غادة الرياض
ليش رجيم قاسي عقب؟؟

الحين خلي اكلك صحي

زي ماقالت الاخت

اختاري منتجات قليلة الدسم

ابتعدي عن المقالي والحلويات

كولي بنسب قليله من النشويات

خلي في حياتك دائما الخيار الصحي

احسبي سعراتك الحراريه قبل تاكلينها

موب عقب ماتولدين تنصدمين بوزنك الزائد

وتبدين معاناة الريجيم وانتي يمكن بعد بترضعين

انا منيب ازيد في حملي الا بحدود 8 الى 10 كيلو وتروح مع الولاده

يفرق وزني قبل وبعد الواده كيلوين بالكثير

وتكون مركزه بالكرش << عقدتي الازليه