وزني ثاااابت طفشت الحقونييييييييييييي

غيري الرجيم وحولي لرجيم ثاني مثلا أنا لما ثبت وزني فترة سويت رجيم الروب واللبن أسبوع وتحرك وزني
بس أن غيرت في الرجيم
أفطر حبتين خضار
أتغدا صحن عيش مسلوق من غير ملح ولا زيت مع كوب زبادي قليل الدسم
أتعشا حبتين فاكهة

انا ثبت وزني شهرونص00صصددددممه000بس سويت رجيم اللبن والتمر ونزل00

انا بعد ابغى انزل 5 كيلو ولي سنه ونص موقفة ريجيمات
ويوم جت اسوي ريجيم 7 في 7 مانقصت الا كيلو
بس جووووع ع الفاضي
وبعدها رجعت اكل
لحد ماقريت هنا في المنتدى عصير كسر الوزن اللي هو 2 موز+ 4 ليمون+8 برتقال +ملعقة عسل اصلي
وتشربيه طول اليوم فطور وغداء وعشاء لمدة يومين ينحف كيلوين
انا اخيرا زبط معاي بس من غير عسل سويته ونحفت كيلووووووووووو
ولووووووووووووووووووووولوووووووووووش
باركي لي المهم انه تحرك هالوزن
احس الي وزنها كبير بسرعه تنحف في البدايه بس يوم تجي ع 5 او 6 كيلو تتعبي مررررررررررررة لحد ماتنزل
الله ينحفنا وينحف الجميع بالعافيه
يارب

اشربي ع الريق كاس مويه دافيه عليه عصرة ليمون وان شاء الله يفيدك

سبحآن الله وبحمده ___ سبحآن الله العظيم

والله هذي ماسأة