وزني ثابت اقولكم كيف كسرت ثبات وزني اقلطو.. يالدبدوبات

حبايبي قسم الرجيم


انا لي مدة من ولدت وزني مش راضي يتحرك قعدت 3 شهور ثاااااابت سويت اشكال الحرمان ورجيم ولا كيلو نقصت ثابت72

لين طقت كبدي قلت ماكل ولا انحف قلت بطقاق ليش حارمة نفسي واطب بالاكل كاني جاية من افرقيا اكل حق نفرين كبسات حلا معجنات همبقرات كل ماطابت لها النفس اكلتة لمدة اسبوعين

فجئة قست وزني الا انا ناقصة 2 جرام قصدي كيلو يالهوي

والسبب الخاين شاهي العشاب لو انا دارية كان من زمان مسويتة احرك وزني الثابت
‏ ‏

ان شاء الله تلقون السبب في العدد القادم.


























امزح ياكرهي للحركات هذي
مقادير الكيكة{{ قصدي الشاهي هههههههه
ملعقة +ترمس صغيرة {{{امحق ههههه









المهم شاهي اخضر +ملعقة سنا مكي+كمون+ تخفيف اكل

اخلية ساعه بعد الغداء اشربة وباليل نفس الترمس يعني كوبين ونص لانها صغيرة


المهم لي اسبوع بالظبط بدا وزني يتحرك من الثبات


وسلامتكم مابي منكم غير الدعاء بالهداية لي ولعيالي ولزوجي