رندا... @rnda_7

كبيرة محررات

وزني ثابت لاينزل ولا يصعد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بنات عندي مشكله عويصه اوووووووووووي اوووووووووووووي

لي تقريبا خمس ايام مسويه رجيم تقدرو تقول قاسي

بس وزني واقف ماتحرك ولا زاد ولا نقص
بس انا مااتحرك كثير ولااسوي رياضه ابد
وطول الخمس ايام ماخرجت ابد وانتو بكرامه

لما اسوي رجيم يجيني امساك فضيع
فاتتوقعون السبب من وين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ايوه وتركت الشاي الاخضر تركته مره وحده

تتوقعون السبب من وين

بليز ردو على تكفون:39:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

وااااااااو • 15 سنة

حبيبتي بينزل الوزن كلها كم يوم وبتفاجأين انو نزل مرة وحده بس استمري ع الدايت والشاي الاخضر ومشي نص ساعه واخذي لك ملين لانو الامساك مزعج وكتري خس وشرب مويا والله ينحفك من غير شر:)

sarabinjada • 15 سنة

خدي مسهل بالليل قبل ما تنامي وحاولي في ريجيمك تزيدي كمية الخضار و****لله تنزلين

رندا... • 15 سنة

ان شاء الله تسلمون لي يارب

ام ياسر 2008 • 15 سنة

الامساك هو السبب بحالتك كثري الماء والمشي والالياف
احمدي ربك انا شهر ونص على الدايت والرياضه ودايت صحي ولا نزل ولا جرام وكل حل اطبقه مافي فايده مالي الا الصبر

omnyaa • 15 سنة

لو الان صاير عندك امساك يمكن يكون بسبب الامساك

بس كمان اصبيري على الوزن

وما يصير توزنين كثثثير

يعني على الاقل اتركي اسبوع بدون وزن

انا اشوف احسن فترة للوزن هي كل 10 ايام
وحاولي على الاقل تمشين ترى عدم الحركة تبطي نزول الوزن او كمان يثبت عن النزول