فديتكم بردو قلبي بردودكم الله يسعدكم دنيا واخره ..
الله يحقق لكل واحده ماتتمنى ..
خفوقي 2
•
حطي في بااالك إن رمضااان فرصه ذهبيه علشااان ينقص وزنك
إبتعدي عن المقاالي والمعجناات وخلي الوجبه الأساااسيه على الساعه 12
أنا من رأيي مايصلح نااكل وجبه ثقيله وبعدها ننام
إفطري فطور خفيف
وكلي 12 وجبه متكامله
وقبل الفجر زبادي وخيار او فوااكه
وإن شاء الله تنحفين من غير شر ولاتنسين الحركه لهادور.........
إبتعدي عن المقاالي والمعجناات وخلي الوجبه الأساااسيه على الساعه 12
أنا من رأيي مايصلح نااكل وجبه ثقيله وبعدها ننام
إفطري فطور خفيف
وكلي 12 وجبه متكامله
وقبل الفجر زبادي وخيار او فوااكه
وإن شاء الله تنحفين من غير شر ولاتنسين الحركه لهادور.........
ام كونه
•
نفس حالتي زاد خمسه كيلو متازمه من نفسي مره ملابسي ضيقه
بس زوجي موراضي يبي وزني يزيد,,,نفسيتي زفت ان شالله ننحف قبل العيد ونتكشخ *_^
بس زوجي موراضي يبي وزني يزيد,,,نفسيتي زفت ان شالله ننحف قبل العيد ونتكشخ *_^
الصفحة الأخيرة
وبعدين لاينفخ الصدر ولاشي بالعكس صدري نزل كثير