كثري شرب حليب ثلاث مرات في اليوم
وكلي سيريلاك راح ينفخك ويزيد وزنك
اشربي عصير مانجو وعصير موز
كلي سمسم وكيك وبسكويت وكاكاو
جاي رمضان والاكل بيكون منوع وكثير وراح يزيد وزنك من المعجنات والمقالي
الله يسمنك بالعافيه - بس عسى بعدها ماتجيك عقده سمنه وتبي بعدها تنحفي
لأن السمنه مضارها أخطر من النحافة
fofo113
•
غريبه يابنت لاتتهوووري ترا 100جرام مش سهل تعوذي من ابليس الا اذا عندك تحدي ممكن ومسابقه ممكن
الصفحة الأخيرة
انا سمييييينه ومتعقده مافي شي ينفع معي