السلام عليكمـ ورحمة الله وبركاتة
خواتي الكريمات
أنا أعاني من عدمـ توازن في الجسمـ
وزني السابق كان روعة 55كيلواً رشاقة وطول رائع
وبعدهـ أصبح فجاءة 67كيلواً وقصيرة القامة
أبغى أرجع إلى وزني السابق
وحاولت ومانفع الأن نزلت 66كيلواً
بس معروف ماراح ينتظمـ
أعوذ بالله من صايرة أكل فطور زاد وزني
وش أسووي تكفووون
أبغى أنحف قبل 28-7-1433هـ
أنا الأن أشرب شاي أخضر,ومانفع
قاطعت الشوكلات عشان يطلع لي حب شباب ,وعشان مايزيد وزني
بس مشكلتي أنا أحب الكبسات والمشويات والسلطات والمقبلات خصوصاً المتبل والمشروبات الغازية
تركت المشروبات كلهُ من أجل النحف
وش أسوووي
تكفوووون ساعدوني
لأتبخلون علي
شمآيل @shmayl_11
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شمآيل
•
??????????????
وقفي الشاي الاخضر يثبت الوزن عندالبعض
خففي اكل وبالذات العشاء كثري زنجبيل زبادي وامشي كثييييير
خففي اكل وبالذات العشاء كثري زنجبيل زبادي وامشي كثييييير
الصفحة الأخيرة