السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم ياحلوين
انا اتبع نظام تسمين وزدت عليه 7 كيلو ماشاء الله بس من اسبوعين تقريبا وزني ثبت مايزيد ولا جرام
وسعراتي توصل 3500 احيان وكل يوم اطلع على الميزان والقى وزني مثل ماهو طبعا اوزن اول مااصحى من النوم وبطني فاضي
من جد جاني احباط شو الحل وليش وزني ثبت مايزيد
*ابي افرح* @aby_afrh
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله حاله ناسس تبي النحف وناسس تبي السسمنه.. الله يسمممنك وينحفني من غيير شرر
لو جربتي السسمنه كان كرهتي ابوها اللي جابها ،، ليتني ارجع لو عصقوله خخخخخخ
لو جربتي السسمنه كان كرهتي ابوها اللي جابها ،، ليتني ارجع لو عصقوله خخخخخخ
الصفحة الأخيرة
بس ممكن تكتبي لي نظامك كيف..؟؟ ودي اسمن :(