انا عمري 15 طولي 152 ووزني تقريبا 50 بس عندي من تحت ملياااااانه الكل يقول جسمي حلو ويكيوت بس انا ابد ابد موعاجبني
شالحل كيف اقتنع فيه وهل ه وزن مثالي وابي وحده جربت طريقه تشيل فيها السلويت مره مره مضايقني
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اولا وزنك مره جميل
ثانيا السيلوليت ترا يجي من قل الحركة من الدهون الضاره
قللي دهون مقالي وحلويات واعملي رياضه نص ساعه باليوم لو مشي
واقتنعي بجسمك ياختي خليك قنوعه
ثانيا السيلوليت ترا يجي من قل الحركة من الدهون الضاره
قللي دهون مقالي وحلويات واعملي رياضه نص ساعه باليوم لو مشي
واقتنعي بجسمك ياختي خليك قنوعه
اولا وزنك مره جميل ثانيا السيلوليت ترا يجي من قل الحركة من الدهون الضاره قللي دهون مقالي وحلويات واعملي رياضه نص ساعه باليوم لو مشي واقتنعي بجسمك ياختي خليك قنوعهاولا وزنك مره جميل ثانيا السيلوليت ترا يجي من قل الحركة من الدهون الضاره قللي دهون مقالي...
شكراشكرالك ماقصرتي
وزنك حلو
بخصوص تراكم الدهون تحت بسبب قلة الحركه
انصحك بالهروله او الركض او المشي السريع بخطوات واسعه عشان يتحرك الجسم من تحت
وبين فتره والثانيه ارقصي ونطنطي منها تسليه ومنها رياضه خاصة رقص الزومبا موجود باليوتيوب انواع كثير
بخصوص تراكم الدهون تحت بسبب قلة الحركه
انصحك بالهروله او الركض او المشي السريع بخطوات واسعه عشان يتحرك الجسم من تحت
وبين فتره والثانيه ارقصي ونطنطي منها تسليه ومنها رياضه خاصة رقص الزومبا موجود باليوتيوب انواع كثير
الصفحة الأخيرة
ثانيا السيلوليت ترا يجي من قل الحركة من الدهون الضاره
قللي دهون مقالي وحلويات واعملي رياضه نص ساعه باليوم لو مشي
واقتنعي بجسمك ياختي خليك قنوعه