Me me2000
•
انا مليت اسوي دايت اتعب نفسي صار وزني ثابت شي يقهر 😭بجرب الغي مشويات والله مليت من دايت
أسماء
•
الدايت يبغى عزممم بس لو ماينزل الوزن ممكن يكون في خلل بعمل الغدة الدرقيه ..تسبب مشاكل كثير واعراضها إكتآب زيادة وزن ..ضعف عام وآلام بالعضلات وشعور بالوهن
تولان :
الحمدلله يارب تخيلي انا لي اكثر من ٣ شهور على رياضة وتخفيف ومن اسبوع بديت دايت رسمي واليوم متحمسة اقيس لقيت نفسي زايدة كيلو ههههههههههههههههه لكن شكل جسمي تحسن شويةالحمدلله يارب تخيلي انا لي اكثر من ٣ شهور على رياضة وتخفيف ومن اسبوع بديت دايت رسمي واليوم ...
هههههههههههه بس اذا تحسن الشكل متل ما قالت الاخت طيف معناها جسمك عم يبني عضل وبعدين العضل بيبتدي يحرق الدهون
لاڤاندر :
هلا حبيبتي 😊 شوفي أنا بعد مثلك بس مشكلتي العب بين ال80 وال83 هال3كليو بسرعه ينزلون ويرجعون اسسسسسسرع🏃🏻♀️😭💔اختي تروح نادي رياضي قالت لي أسوي تحليل حق الڤيتامينDقالت انهم يقولون لهم هناك إنّ لو مانزل الوزن يكون الفيتامين عندك نازل وضعيف ويبيله زيادة وكدا إنتي روحي سوي تحليل ومارح تخسرين شي المهم بأنصحك نصحيه اخت لختها يابعد قلبي لا تخلين الوزن فبالك أبداً وأنك تبيه ينزل بسرعه لان هادا الشي غلط ويعطي مفعول عكسي جربي مثلي خلي ببالك انك تعدلين حياتك بالحياة الصحيه والرياضة للقلب والجسم صححححه تبين صحتك بالمركز الاول وتشيلين الوزن من بالك صدقيني رح تشوفي نتايج تفرح قلبك باذن الرحمن والله يقويك ياقلبي ع فكرا أنا الحين بديت مع تمارين بنت عذاري وان شاء الله تنفع معي 💔🏃🏻♀️ كل التوفيق لك يارب🌷هلا حبيبتي 😊 شوفي أنا بعد مثلك بس مشكلتي العب بين ال80 وال83 هال3كليو بسرعه ينزلون ويرجعون...
يكتر الله خير على هالنصايح وتسلميييييي حبيبة قلبي وانا فعلا صاير عندي الوزن هوس وهاد الشي غلط فعلااااا
سؤال شو هي تمارين بنت عذاري ؟؟
سؤال شو هي تمارين بنت عذاري ؟؟
انا مليت اسوي دايت اتعب نفسي صار وزني ثابت شي يقهر 😭بجرب الغي مشويات والله مليت من دايتانا مليت اسوي دايت اتعب نفسي صار وزني ثابت شي يقهر 😭بجرب الغي مشويات والله مليت من دايت
وانااااا بكره الدايت القاسي وخصوصي يلي فيه باليوم الاول تاكلي كذا واليوم الثاني كذا
لهيك انا خففت تخفيف وحولت عالرياضة
لهيك انا خففت تخفيف وحولت عالرياضة
الصفحة الأخيرة