وزني مثالي.. بس شكل جسمي يجيب الهمممممممممممممم

هلا والله بحبيباتي


رح ادخل في الموضوع على طول

مشكلتي الله يسلمكم وينحف كل سمينه ويسمن كل نحيفه هي كالآتي..

قبل اكثر من سنتين كان وزني أكثر من الحين ب 8 كيلو تقريباً.. :(

وبعد الجهود والمحاولات التي تكللت بالنجاح ولله الحمد.. صرت رشيقة.. :icon28:

ووزني الحين 50 كيلو وطولي 153 سم .. يعني وزني احسن من المثالي<<<< قولوا ماشاء الله

الزبده اني عندي كرشه منكده علي حياتي.. الحمد لله على كل حال

بس من جد الكرشة ذي غاثتني في عيشتي:angry2:..

يعني لو اني دبدوبه كان قلت ايه بانحف وتروح.. لكن انا الحين نحيفه..

لا تقولون تمارين لأن التمارين زهقت منها من اكثر من 3 شهور وانا اسويها وما لاحظت اكثر من تغير بسييط... ما ادري كم يبي لي من شهر لين الصق بطني في ظهري.. وبعدين صارت تتعبني أول كنت اسوي 90 حركه والحين يا دوب اوصل لل50..:09:
ما ادري وش السالفه مع انه المفروض ان العضلات تصير مرنه اكثر ..:(

عاد اللي تروح لدكتوره او قد مرت في تجربتي يا ليت تقولي ليش صرت اتعب وامل اسرع من اول..

ولخلطات بعد مليت منها.. كل ما قعدت على خلطه اسبوعين ثلاثه تحوم كبدي منها..للأمانه مب عجز لا .. بس تحوم كبدي ماعاد اتحملها اكثر:09:..

ما ادري وش اسوي ..

على فكرة قياس بطني بالانش من منطقة السر = 31 انش

ادري مب كبير مرره بس لأني قصيرة وعظمتي صغيرة باينه الكرشة صايرة بارزة

وهذا مب رايي لحالي حتى الناس اللي حولي يقولون لي ان جسمي حلو ما عدا الكرشة:(

تكفون ساعدوني