وزني مشكلتي المغريات كثير

الله ينحفففك من غيــــــــــــــــر شر يااااااااااااارب ..~
شوفي ياقلبي ..~
اول شي اعتمدي على تخفيف الاكل ..
والله ان ما خففتي اكل مسسستحيل تنحفيين ..~
انا عندك الحمد لله ومشاء الله لي شهر اسوي رجييييم وبانت نتائجه يعني تقريبا نقصت 5 كيلو !!
لاحضي 5 كيلوا في شهر مو في اسبووع ..~
اللي ينزل بسرررعه يرجع بسررررعه ..
انا اعتمدت على تخفييف الاكل وفعلا خففت اكل ومع الوقت نفسسي انسسدت
ما تتوقييعيين قد كييف كانت عندي الارااده صفررررررر
بس لما قررت ونوويت شوي شوي الارااده زاادت وكل ما حسسيت نفسي نحفت اكثر الاراده تزيد
واكيييييد الريااضه بعد يوم نص ساعه يوم ربع سااعه والحمد لله حسسيت برضى على اللي وصلت له ..
رجييم الشربه الحارقه يمدحووونه حييل بس انا عني ما جربته يقولوا انه ينزل وزن لا بأس به في اسبوع
جرربيه واسمعي نصائح الاخوات .. واشربي زنجبيل وشاهي اخضر مع ليمون بعد الاكل بسااعه
مسسسحلي بطني والله
والله يووفقك ..
دعوواتك لي يالغلا اني انحف من غير شر والله يرزقني الزوج اللي اتمنااه عاجل غير اجل ..~

اوفر حبوب ريداكت السورية بسعر معقول

الله ينحفك من غير شرر ادخلي الرابط وادعيلي

لكن هالرابط بيفيدك مع الريجيم وبتدعين ليhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2578968

تخفيف ورياضه بتصيرين رشيقه بس


5 كيلو باسبوع بيرجهون لك باسبوع بعد

نصيحه لوجه الله

بعدي عن الادويه لانها تأثر تأثير مباشر على الكبد والكلى

وحاولي تخففي اكل ورياضه حتى لو مشي نص ساعه

تفي بالغرض


الله يوفقك