راية السنه :

صوومي عن الاكل نهائي ... رجييم السوااااائل روووعه أكلي سلطه زياادي مع ثوم وخيار - و7 تمرات = فقطططططططططط وخلي يوومك كله عصاائر وماء وحليب قليل الدسم لمده أسبوعين وبعدها زيدي سلطه خضار منوعه مع قطع صدور دجاج أو تونه -7 تمرات =فقطططططططططططط مع السوائل وبس لمده شهر تنقصين أقل شئ 8 كيلو أنا بعد نفاس بنتي ب5 شهور سوويت هذا الرجيم ونقصت 13 كيلو ورجعت لوزني الطبيعي ...

صوومي عن الاكل نهائي ... رجييم السوااااائل روووعه أكلي سلطه زياادي مع ثوم وخيار - و7 تمرات =...