انهار الرضا @anhar_alrda
عضوة نشيطة
وزني نزولة بطئ تكفون ساعدوني
مرحبا انا عضوة جديدة وحسيتكم ماشاء الله تحبون تساعدون مشكلتي صعبه كان وزني قبل الحمل خمس وخمسين مثالي بالنسبه لطولي وحصلتلي مشاكل بالحمل صحية ونفسية مدري وش علاقتها بالوزن وصلت ست وسبعين بالرغم ان وزن الجنين اثنين كيلو فقط بعد الاربعين وصلت سبعين النفسية دمار من شكلي ومن ظروفي تجمعت ولي الان تسع شهور على نظام سعرات مرة ثمانمية ومرة الف ورياضة ساعة باليوم وتوتر وحرق اعصاب ووصلت اربع وستين يعني ستة كيلو بتسع شهور ماتسوى وش رايكم ياحلوين تكفون حلوها وربي ماني ناقصه هموم
4
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دبيازه
•
اكسري الرجيم انا وزني ثبت لمدة 15 يوم ما تحرك ولا غرام وكسرت الرجيم بيومين مفتوحه اكل كل شي والحمد لله تحرك الميزان وبدا نزول الوزن بشكل ما كنت اتوقعه
الصفحة الأخيرة
نصيحه غيري نظامك بعد يوم واد مفتوح يعني قبل تغيرينهم عطي نفسك يوم مفتوح كولي اللي نفسك فيه حلى معجنات اي شي وبعدين ابدي ريجم سنع لان يبيلك كسر النظام اللي انتي فيه بيوم مفتوح وريجم بعده
وانتبهي لاتاخذين شوربة كويكر لانها تثبت الوزن وكثري شرب ماء قد ماتقدرين افطري على كوبين ماء وبعد نص ساعه افطري عادي وخلي الماء معك على طول عن تجربه يزيد الاحراق في الجسم والله ينولك اللي في بالك