السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وزني كان 78 وبعد ريجيم سعرات صار75 كنت باليوم 1600سعره
بس خف الحليب حيييييل وابني بس يبكي
ووقفت الريجيم:ohwe:
انصحوني شسوي وكم سعره اخذ ازيد كم
عندي جهاز اوربتراك:7_5_127: بس ماطول عليه
تكفون اللي ماتعرف ترفع الموضوع
REEM111 @reem111
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ياقلبي تذكرحالتي مع بنتي وابشرك انا بعد ارضع وكنت 95والحين ولله الحمد نزلت 25كيلو بفضل الله تعالى واستخدمت ريجيم نوع الجسم وكنت ازود تمر معه اذا حسيت بجوع وعندي اوربتراك استخدمه نص ساعه ورياضه البطن والمروحه لليدين
ولازلت مستمره الى الان ودي اوصل المثالي بحول الله وقوتة
انتي كثري سوائل واشربي حليب قليل الدسم
وكولي سلطات وخضار مسلوقه
وصغيرك حاولي تآكلينه اذا سنه فوق الست اشهر بحيث يكون حليبك مكمل للاكل مو تعتمدين بس على الرضاعه ،،،ربي يحفظه لك ويجعله من الصالحين ،،
اي استفسار ابشررري ،،
ولازلت مستمره الى الان ودي اوصل المثالي بحول الله وقوتة
انتي كثري سوائل واشربي حليب قليل الدسم
وكولي سلطات وخضار مسلوقه
وصغيرك حاولي تآكلينه اذا سنه فوق الست اشهر بحيث يكون حليبك مكمل للاكل مو تعتمدين بس على الرضاعه ،،،ربي يحفظه لك ويجعله من الصالحين ،،
اي استفسار ابشررري ،،
طيب جربي ريجيم النقاط
انا اتبعته وانا ارضع والحمد لله ما تأثر الحليب
بالعكس زاااد ما شاء الله لاني اشرب مويه كثير واشرب حليب وعصائر طازجه
انا اتبعته وانا ارضع والحمد لله ما تأثر الحليب
بالعكس زاااد ما شاء الله لاني اشرب مويه كثير واشرب حليب وعصائر طازجه
الصفحة الأخيرة
وفالك العافيه ....