السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا توي حامل ووزني 95كيلو واخاف يزيد بقوه مع الحمل وبعد الولاده
سوالي للي عندهم خلفيه عن ازياده يعني عالاقل بحافظ على وزني ولقيت بالنت رجيمات حمل كثبره واعتماداتها كلها على اللحوم المسلوقه والخضار والفواكه والحليب يعني ماتجوع يعني لواستمر عليها مامنها ضرر
وابي احديعطيني تجربته مع وزنه كيف قدرت تحافظ عليه اثناء الحمل وشلون قدرت تنزله بعد الولاده ابي نصايح تحمس
والابتوب ياثر عالحمل
ومشكووووووووورات
شوق الرس @shok_alrs
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة