السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبوبات
انا اعاني من السمنه من 5 سنوات ثبت وزني عند 75 واحيانا يقل المشكله انه نزل وزني وحملت ولدت
عمري بنوتي 5شهور الله يخليها ويصلحها الزبده انه نومي ملخبط مانام الليل ابد:mad:
انام اذا راحت بني الكبيره للمدرسه ع الساعه 7ونص واحيانا 9 ص:44:
قبل اسبوع عملت رجيم السوائل المصيبه زاد وزني في اسبوع
وش الحل كيف انحف وانا في هالحال ؟
من اللي نحفت ونومها ملخبط <<<<<<<< مستحيل ينزل الوزن لان الجسم في الليل خامل صح
اسعفوني بارك الله فيكم وزني وصل
8
8
8
8
79 واحيانا 80 :icon33::icon33:
ميمو4 @mymo4
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا صاحيه >>>احد قال انك مهبوله :pinklove:
والله شوفي انا نظامي ملخبط مررررررررره انام 9 واحيانا 10 الصبح :icon33:
واقوم الظهر للصلاة وارجع انام واقعد العصر انوااااااع الزهق هالنظام :(
ومدري وشلون اعدله؟؟
واللحين ثاني يوم لي برجيم السوائل بسويه مدة اسبوع او 10 ايام بس
وقبلها مسويه اسبوع تخفيف والحمد لله نقصت 3 كيلو :7_5_131:
مدري احس النوم مايأثر على نزول الوزن عادي..
على انهم يقولون النوم بالليل احسن وينزل الوزن بس من اللي يقدر ينام وعنده بنت مثل بنتي الله يصلحها ماتنام ساعتين على بعض:icon33:
والله شوفي انا نظامي ملخبط مررررررررره انام 9 واحيانا 10 الصبح :icon33:
واقوم الظهر للصلاة وارجع انام واقعد العصر انوااااااع الزهق هالنظام :(
ومدري وشلون اعدله؟؟
واللحين ثاني يوم لي برجيم السوائل بسويه مدة اسبوع او 10 ايام بس
وقبلها مسويه اسبوع تخفيف والحمد لله نقصت 3 كيلو :7_5_131:
مدري احس النوم مايأثر على نزول الوزن عادي..
على انهم يقولون النوم بالليل احسن وينزل الوزن بس من اللي يقدر ينام وعنده بنت مثل بنتي الله يصلحها ماتنام ساعتين على بعض:icon33:
مااعتقد انه ياثر انا كان نومي ملخبط بس وزني كان ينزل الله يضعفنا كلنا على صحه من غير مرض يارب ويخليلك بنتك امين يارب العالمين
ميمو4
•
بارك الله فيكم
المشكله انه مااقدر اسوي تمارين او اتمرن ع الجهاز لانه في غرفة النوم وابوالشباب نايم
الله يسعدكم
المشكله انه مااقدر اسوي تمارين او اتمرن ع الجهاز لانه في غرفة النوم وابوالشباب نايم
الله يسعدكم
الصفحة الأخيرة
ما انام الليل
اللي عندها حل تقولنا