اختي ترى مو كل مرة الميزان صادق
احيانا السوائل بالجسم تزيدك ع الميزان
لذلك انتي لاحظي الفرق بنفسك
وحطي لك لبس ضيق عليك او ماسك وشوفيه من فترة لفترة هل بدأ يتوسع او لا
ايضا الرياضة والتخفيف لهم دور بعد الله سبحانه وتعالى لاتتوقعين يجي النحف بدوونهم
ويارب ننحف بصحة وعافية وراحة نفسية من غير ضراء مضرة

استغفرالله العظيم ، سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم

ممكن المويه مالحة لان  بان الملح يحبس السوائل في الجسم
او انتي تاكلي موالح كثير فبتالي حبس السوائل عندك 

رفع

ابد هذا اكلي ماتغير ومع الصوم بعد قل اكلي حتى سحور اكل شي قليل ويكون على 12 او 1 تقريبا ومع ذالك احس بثقل ونفخه في بطني واللي ذكر الوصفه واللي طبقوها قالو بدون تخفيف ولاتغيير في نظامهم لكن انا مستغربه من نفسي ليه انا غير عن الكل

درة 2007 حبيبتي اقيس اول مااصحى وادخل الحمام وقبل لا البس حتى ومع ذالك وزني زايد او قال شي بسيط بالغرامات بس لو اشرب شي رجع لوزني الطبيعي وفوقه حبة مسك