:26: هلا فيكم :26:
أنا كان وزني 99 وشوي وطولي 165 ولي شهور وأنا أسوي ريجيمات وتخفيف ورياضة
نزل إلى 93 بالأسابيع الأولى وخلااااااااص له حوالي شهر ونصف93 ثبت مايتغير
مع إني شادة على نفسي مرة وبرمضان فطوري
3 تمرات وماء و4أو3 سمبوسة مشوية وشوربة فققققط والسحور خفيييييييف جدا
حارمة نفسي من العصير والحلا والمقليات ووو
وكل يوم أشرب زنجبيل بدون سكر مع إني أكرهه
يمكن لأني معي إحتباس أملاح سبق وقالت لي دكتورة هالكلام
لأني عادي أمشي ساعة وماأعرق ,العرق عندي ناااادر جدا
أيش المشكلة وكيف حلها تكفووووووووووووون علما إن فصيلة دمي a+
ررووفي @rroofy
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ღRORO27ღ
•
الجسم هو كدا بعد فترة من الرجيم يبدأينزل ببطء أو يثبت كما هو
الحل انك تخبصيلك كم يوم في الأكل وبعدين ترجعي مرة ثانية للرجيم
هو دا الي أعرفو
ويارب ننحف في عافية
الحل انك تخبصيلك كم يوم في الأكل وبعدين ترجعي مرة ثانية للرجيم
هو دا الي أعرفو
ويارب ننحف في عافية
الصفحة الأخيرة
الله ينحفنا بالعافيه